facebook - КАК ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ ЗИМОЙtwitter - КАК ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ ЗИМОЙgoogle - КАК ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ ЗИМОЙpinterest - КАК ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ ЗИМОЙНАСТРОЕНИЕ ЗИМОЙ 300x199 - КАК ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ ЗИМОЙ

 

Чем сильнее морозы, тем ближе друг к другу становятся люди.

Считается, что зима – тяжелая пора. Однако этот миф можно развеять, если научиться наслаждаться радостями, которые дарит это прекрасное время года.

 

Уже мечтаете о весне? Подождите хандрить! Зима – прекрасное время, если подойти к ней с умом. В частности, надо уметь наслаждаться каждой минутой и находить радости в мелочах. Помогут это сделать приятные, истинно зимние занятия.

  1. Провести вечер при свечах. В зимнее время за окном темно, но это не повод включать свет. Наоборот, насладитесь приятным полумраком, единственным источником освещения в котором будут свечи. В России не очень широко распространена традиция их зажигать, а вот, например, в Дании из этого создан настоящий культ. Свечи в этой стране – один из элементов «хюгге», который создает уют, тепло и настроение. Писатель Майк Викинг посвятил этому явлению целую книгу под названием «Секрет датского счастья».

Вместо обычных можно зажечь ароматические свечи с приятным запахом. Зимними ароматами считаются хвоя, мандарины и другие цитрусовые, сандал, сосна, кедр, иланг-иланг.

  1. Отдохнуть активно. Зимой нельзя игнорировать такие развлечения, как катание на коньках и лыжах, на горках, игра в снежки, лепка снежной бабы. Они создают настроение и прекрасно укрепляют отношения между людьми, ведь ни одно из перечисленных занятий невозможно представить в одиночку.

Даже если вы не любите активный отдых, представьте, как приятно будет после него выпить чашку горячего чая, отогреться у камина (пусть он даже будет электрическим).

  1. Выпить горячий напиток. Согреться зимой помогают горячие напитки, и у каждого человека свой фаворит в этом вопросе. Для кого-то подходит терпкий глинтвейн, который буквально обжигает изнутри. Даже если выпить его на морозе, тут же можно согреться! Другие предпочитают горячий шоколад, забывая зимой о лишних калориях. Ну и уж совсем беспроигрышный вариант – какао с маршмеллоу. Эти конфетки, похожие на зефир, размягчаются в горячем напитке и буквально тают во рту. Непередаваемые ощущения!
  2. Заняться рукоделием. Рукоделие – занятие размеренное, способное прекрасно отвлечь от стресса и любых переживаний. Время как будто останавливается, когда берешь в руки спицы с пряжей. Впрочем, речь идет не только о вязании или шитье. Вы можете заниматься скрапбукингом, рисованием, лепкой – чем угодно, что приносит вам удовольствие.

К тому же уже сейчас вполне можно  начать размышлять о подарках к Новому году, чтобы без спешки их подобрать. Прекрасно, если вы сделаете их своими руками.

  1. Принять ванну. Душ подходит для лета, а ванна – исключительно зимнее удовольствие. Обязательно добавьте в ванну пену, расслабляющие масла или морскую соль. Побалуйте себя особенным уходом за кожей. Поищите в магазинах специальные гели для душа с «зимними» ароматами.
  2. Провести вечер в теплой компании. Представьте: за окном метет, а вы сидите в тепле, вместе с любимыми друзьями или семьей. Ну не чудо ли? В ход могут пойти настольные игры, коллективное отгадывание загадок, шутки и задушевные беседы. Психологи считают, что вечер в приятной компании может считаться элементом психотерапии.
  3. Сходить на распродажу. Перед Новым годом в большинстве магазинов начинаются распродажи, специальные скидки и акции. Такой момент нельзя упускать! Только не стоит тратить деньги впустую, сначала изучите ассортимент, а потом выберите, чем себя порадовать. Если соберетесь обновить зимний гардероб, выбирайте яркие цвета одежды.
  4. Прочитать интересную книгу. Выберите свободный вечер, закутайтесь в плед, возьмите с собой снеки и, конечно, книгу! Может, это будут исключительно «зимние» произведения – «Рождественские истории» Чарльза Диккенса или «В канун Рождества» Розамунды Пилчер. Или же вы решите в холодные дни вспомнить теплое лето. Погрузиться в атмосферу помогут «летние» книжки – «Вино из одуванчиков» Рэя Бредберри или «Пять четвертинок апельсина» Джоан Харрис.
  5. Пощелкать семечки. Негласно считается, что щелкание семечек – зимнее занятие. Полезнее всего тыквенные семечки, в составе которых есть аминокислоты и магний, помогающие выработке серотонина. Он, в свою очередь, отвечает за хорошее настроение.
  6. Украсить дом. Добавить своему жилищу уюта, комфорта и особого, зимнего, настроения поможет соответствующая обстановка. Поставьте на журнальный столик вазу с еловыми ветками, на обеденный стол водрузите тарелку с мандаринами. Начните вырезать снежинки, добавлять в интерьер красные цвета, ассоциирующиеся с праздником.