психология отношений

7 СПОСОБОВ НЕ РАЗДРАЖАТЬСЯ ПО ПУСТЯКАМ

0

 

 Заметили, что регулярно раздражаетесь? Важно уметь вовремя остановиться и успокоиться, ведь на нервной почве могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Как помочь себе в стрессовой ситуации?

Нередко человек начинает нервничать только потому, что накрутил себя и слишком высоко поставил важность какого-либо события. В школе мы тряслись перед контрольной, в институте — перед зачетами, во взрослой жизни — перед собеседованием, деловой встречей и т.д. Причин для беспокойства в современном мире — вагон и маленькая тележка. Но зачем изводить себя и тратить энергию впустую? Можно направить ее в другое русло, сохранив при этом душевное спокойствие.

 

Почему возникает беспокойство

Многие психологи сходятся во мнении, что большинство проблем мы берем из головы, то есть, по сути, создаем их сами. Однако это не всегда так. Бывает, что человек становится раздражительным по физиологическим причинам. Например, нервозность возникает из-за недосыпа, недостатка витаминов, чувства голода. Отсутствие уверенности в себе, пессимизм, страх неудачи также могут стать причинами стресса.

Важно понимать, что нервозность, раздражения зависят больше от внутренних факторов, чем от внешних условий. То, как вы реагируете на внешние условия, делает вас либо внутренне спокойным, либо нет. Именно поэтому один некомфортно чувствует себя в компании нескольких незнакомцев и нервничает из-за этого, а другой спокойно выступает с презентацией перед толпой зрителей.

Лучший способ справиться с переживаниями, нервозностью — избегать стрессовых ситуаций. Но делать это не всегда возможно. Ведь тогда вам придется не ходить на работу, или не садиться за руль, или вообще не выходить из дома. Не стоит впадать в крайности! Вы можете помочь себе сами, когда чувствуете, что подступает тревога.

 

Что делать

В каких ситуациях вы нервничаете чаще всего? Найдите свое слабое место — это могут быть публичные выступления, общение с боссом, поход к стоматологу — что угодно. И проработайте стрессовую ситуацию. Психологи советуют представить наихудший исход дела — провал презентации, выговор от начальника, слезы в стоматологии — и проанализировать свои ощущения, подумать, что вы будете делать, если это произойдет. Как правило, беспокойство отступает, поскольку человек обычно боится именно неизвестности, а не определенных трудностей. Но, если стресс застал вас врасплох, воспользуйтесь экспресс-советами при сильном беспокойстве.

  1. В момент эмоционального напряжения закройте глаза и посчитайте до десяти. Дышите медленно и глубоко. Представьте, что внутри вас находится облако, состоящее из агрессии. И с каждым выдохом оно выходит, становится меньше и, наконец, исчезает.
  2. Отвлекитесь на мелкую деталь. Посмотрите на галстук босса, на картину у него в кабинете или цветы в горшках. Скажите себе: «Я спокойна, я хорошо себя чувствую».
  3. Уйдите от раздражителя, если у вас есть такая возможность. Когда вы понимаете, что теряете контроль над своим эмоциональным состоянием, перестаньте выполнять дело, которое привело к стрессу, или разговаривать с человеком-раздражителем. Выйдите из кабинета хотя бы на пару минут, и вам станет легче.
  4. Подойдите к воде. Контакт с водой — созерцание пруда, фонтана в соседнем парке — поможет вам расслабиться и прийти в себя. Не лишним будет выпить стакан чистой минеральной воды медленно, маленькими глотками, повторяя про себя: «Прямо сейчас я чувствую себя спокойной, я осознаю малую значимость того, что происходит.
  5. Сделайте зарядку. Это не шутка! Во время физических нагрузок повышается уровень нейропептида галанина в мозгу, он защищает нейронные связи от разрушительного влияния стресса. А работоспособность нейронов является залогом стрессоустойчивости и защитой от депрессии. Поэтому рекомендуем быстро пробежаться по лестнице, поприседать или сделать другие упражнения. Да, если это происходит в офисе, коллеги будут смотреть на вас косо, но зато вы быстро справитесь со стрессом.
  6. Дайте эмоциям выход. Посмейтесь во весь голос, до слез. Лучше делать это наедине с собой, чтобы ни у кого не возникло лишних вопросов к вам. Можете покричать, поплакать. Несколько минут такой эмоциональной разрядки, и вы почувствуете себя лучше.
  7. Следите за жестикуляцией. Прекратите ходить вперед-назад в нервном ожидании. Не грызите ногти, не теребите волосы. Заставьте себя не делать непроизвольных вещей, когда нервничаете. Так вы еще больше вгоняете себя в стресс.

10 ПРАВИЛ ВЕЧНОЙ ЛЮБВИ

0

 

Штамп в паспорте, как известно, отнюдь не гарантия долгой счастливой семейной жизни. И охлаждения не исключены, и возникновение «третьей лишней», и даже, увы, развод. Как избежать этих напастей, как сберечь любовь и пронести ее через всю жизнь?

 

Одного желания сохранить брак мало. Отношения в паре требуют деликатности и знания законов психологии. Возьмите на заметку эти правила. И пусть они станут вашей второй натурой.

 

  1. Супруги ложатся спать вместе, одновременно. Независимо от того что вы еще бодры или идет интересный фильм, если мужу завтра рано вставать, отправляйтесь в постель вместе с ним. Разумеется, не возбраняется, пока счастливый супруг уже нежится под одеялом, посетить душ, нанести на тело ароматические масла, чтобы через несколько минут явиться к нему в полном блеске. Не исключено, что сон придется отложить ненадолго: ведь вы так прекрасны! Но продолжать болтать по телефону с мамой или играть на компьютере категорически запрещено. Раз уснет без вас, второй, десятый — и отвыкнет ощущать, засыпая, вас рядышком. Отвыкнет от вашего запаха, вашего тела, вашего ласкового шепота … Отвыкнет сам поглаживать, засыпая, ваше плечо или щечку. А потребность в этом никуда не денется! Тут-то и появится лазейка для любовницы.
  2. У мужа и жены должны быть общие интересы. Речь не только о покупках в дом, о детях и прочем. Необходимы общие интересы, помогающие вам развиваться, делающие вас интереснее друг для друга. Иначе, когда первые порывы страсти утихнут, вы обнаружите, что разговаривать вам просто не о чем. Тогда семейная жизнь постепенно превратится в пустышку. Найдите то, что увлечет вас обоих: коллекционирование, обязательные романтические ужины в пятницу, получение новых знаний, разведение экзотических растений, совместные походы в бассейн или сауну по выходным, короткие путешествия на уик-энд или обучение игре на бильярде. Что угодно! И чем больше, тем лучше. Тогда все свободное время вы будете проводить вместе, укрепляя союз.
  3. Держитесь за руки. Тактильный контакт, ощущение физической близости партнера нельзя переоценить! У вас и мысли нет о сексе, вы сосредоточены на вопросе, который предстоит решить вместе, но, куда бы вы ни шли, держитесь за руки или возьмите мужа под руку. На подсознательном уровне это означает: «Мы — пара, мы неразрывны, мы — единое целое». И окружающие понимают, как вы близки, как сильны ваши чувств друг к другу. А главное, что тут нет места для третьей, которая, конечно же, окажется лишней.
  4. Доверяйте друг другу, считайте любое разногласие простым недоразумением. Нет ничего разрушительнее для отношений, чем размолвки, вызванные подозрениями и невысказанными обидами. Либо вы полностью доверяете избраннику, либо не доверяете вообще. И тогда лезете в его телефон, проверяете карманы. Недоверие, даже скрытое, вызывает стремление закрыться от партнера. Вот вам и первый шаг к разводу … Верьте, что муж в любом случае не хотел вас обидеть, даже если по неловкости причинил вам боль. Если что-то не устраивает, скажите об этом мягко и деликатно — и поцелуйте, обиды растают, как дым. Мужчина еще раз убедиться.
  5. Недостатки партнера считаются его милыми особенностями. Да, именно так! У каждого имеются недостатки, и ваш любимый — не ангел. Однако у него, разумеется, есть и достоинства, иначе бы вы его не выбрали. Приучите себя концентрироваться на достоинствах, восхищаться ими — и любые недостатки померкнут на этом фоне. Психологи вывели для семейных пар золотое правило: на одно критическое замечание должно приходится 10 комплиментов. Запомните и считайте!
  6. Обнимайтесь и целуйтесь, встречаясь после работы. Какими бы уставшими вы себя ни чувствовали, встретившись, обнимитесь и поцелуйтесь. Это знак для подсознания: я дома, все дурное позади, я там, где меня ждут и любят, где мне всегда рады! А кроме того, наше тело имеет физическую память. Чем чаще вы обнимаетесь, тем приятнее вам это делать. Да, это зависимость — но зависимость очень полезная для супружеских отношений.
  7. В течение дня созванивайтесь или шлите друг другу эсэмэски со словами любви и нежности. Просто так, без причины. Если не уверены, что супруг в данный момент может говорить (вдруг у него важное совещание), киньте ласковую эсэмэску. Прочтет, когда освободится, и на душе у него станет радостней. И самому захочется написать вам в ответ что-то нежное, в тысячный раз назвать вас любимой.
  8. Всегда желайте друг другу спокойной ночи. И вновь — мелочь? Нет, не мелочь, если слова произнесены с любовью, ласково, нежным шепотом. Даже если между вами пробежала черная кошка, оставьте недоразумения и обиды уходящему дню. Утром все будет по-другому, если, засыпая, вы искренне пожелали друг другу добрых снов. Это значит, что мир восстановлен, что вы также ценны друг для друга, как всегда.
  9. Искренне интересуйтесь тем, как у супруга дела на работе, и рассказывайте о своих делах. И абсолютно неважно, если вы ничего не понимаете в высшей математике, которой занят муж, а ему чужды проблемы вашей бухгалтерии. Всегда есть что рассказать: о том, что нажат важный проект, об отношениях в коллективе, об успехах и промахах. И проявить восхищение, если любимый достиг успеха, и поддержать своей верой в него, если он сейчас не на высоте, и самой получить поддержку, если начальство поступило с вами несправедливо.
  10. Чаще прикасайтесь друг к другу. Не стесняйтесь обнять партнера, не отдергивайте руку, если он ласково ее поглаживает, не отклоняйтесь, если ему вздумалось поцеловать вас на людях. Чем чаще вы друг к другу прикасаетесь, тем крепче эмоциональная и физическая связь. А вот попытка уклониться заставит мужчину думать, что его прикосновения вам неприятны. А значит, не слишком высоко цените и не очень-то любите …

7 ФРАЗ, КОТОРЫЕ УКРЕПЯТ ОТНОШЕНИЯ

0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Главное, говорить их искренне — тогда они работают безотказно.

 

  1. Ты у меня самыйумный, рукастый и так далее. Хвалите не только за особые заслуги, но и за мимолетные радости: цветы без повода, смешную шутку и другое. Видя, как вы цените его внимание, заботу, он захочет стать лучше.
  2. Не бойся, я с тобой. Чувствуя вашу поддержку и зная о том, что любимая будет рядом в любых испытаниях и всех начинаниях, мужчина приложит максимум усилий, чтобы сделать вас еще счастливее.
  3. Была не права. Обидели, наговорили лишнего? Бывает. Скажите просто: «Извини». Так вы дадите понять мужчине, что, несмотря на житейские неурядицы и ссоры, вы — одна команда.
  4. Ты меня заводишь … Не бойтесь своих желаний! Мужчина боготворит ту женщину, которая способна разжечь в нем желание и страсть, — так он чувствует, что ему доверяют. А еще представители сильного пола просто сходят с ума от фраз, предвкушающих интимную близость: «Когда представляю себя в твоих сильных и нежных руках, просто млею», «Вся трепещу в ожидании вечера» и тому подобное. Страстная ночь и море удовольствий вам обеспечены!
  5. А я другого мнения. Несмотря на чувства к партнеру, не бойтесь озвучивать свою точку зрения в том или ином вопросе. Предлагая мужчине другое решение, вы можете помочь как ему, так и семье найти более разумный выход из сложившейся ситуации.
  6. Давай сходим куда-нибудь. Многие пары расстаются из-за того, что заел быт, стало скучно. Не сидите дома, разбавляйте серые будни праздниками: открывайте новые места, удивляйте сюрпризами и прочее. Получая положительные эмоции вместе, вы становитесь ближе.
  7. Я тебя люблю. Конечно, не стоит бесконечно повторять эти слова, иначе они обесценятся. Признавайтесь в своих чувствах всякий раз, когда вам очень хорошо вместе. Кстати, мужчина, зная, что его любят, перестает бояться выражать свои чувства в ответ.

КАК МЫ ВЫБИРАЕМ ПАРТНЕРА: «ВТОРАЯ ПОЛОВИНКА» — МИСТИКА ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ

0

 

 

Нередко случается, что в жизни человека присутствуют партнеры со схожими личностными чертами, как будто бы в самой глубине человеческой души уже существует и некоторый предполагаемый сценарий отношений, и образ потенциального возлюбленного. Допустим, женщина влюбляется в мужчину с алкогольной зависимостью. В следующем браке она опять сталкивается с зависимым мужчиной, хотя в качестве слабости может выступать уже что-то другое, например, наркотики или компьютерные игры. И первый, и второй супруг этой женщины являются ненадежными людьми, на которых нельзя положиться. Другой характерный пример: один мужчина в качестве возлюбленной неосознанно выбирает исключительно властных женщин. Первая спутница — командир, следующая избранница тоже оказалась обладательницей авторитарного характера. Повторяемые сценарии, особенно если они негативные, нередко вызывают мысли о мистических совпадениях, фатализме, своего рода порочном круге, из которого никак не найти выход. Не у каждого человека влечение к определенным типажам выражено ярко, однако у многих есть тенденция повторять сценарий отношений.

Если среднестатистического человека спросить о том, какого спутника он хочет видеть рядом с собой, большинство выдаст стандартный набор положительных качеств: добрый, надежный, с приятной внешностью и т.д. Но почему-то нередко мы выбираем тех, кто оказывается далек от наших «идеалов». Дело в том, что в той или иной степени каждый человек склонен выбирать партнера, руководствуясь внутренними бессознательными влечениями. Некоторые психоаналитики говорят, что никакой тайны в этом нет, просто опыт взаимодействия с определенными людьми, который человек получил еще в детстве, может заставить его в будущем выбирать похожих людей или выстраивать похожие сценарии. А что на этот вопрос ответит астрология? Можно ли, опираясь на гороскоп, увидеть образ потенциального спутника? Если да, то как эта информация поможет человеку улучшить личную жизнь? И существуют ли «вторые половинки»?

 

Неслучайный выбор

В гороскопе человека существуют элементы, отвечающие за потенциального избранника. Это Солнце и Марс у женщины, Луна и Венера — у мужчины. При этом если женщина родилась днем (от восхода до заката), то доминирующим элементом будет Солнце; если ночью (от заката до восхода) — то Марс. У мужчины при дневном рождении главный элемент, отвечающий за брак, — Венера; при ночном рождении — Луна. Кроме того, независимо от пола и времени рождения, у всех людей за отношения также  отвечает VII дом гороскопа.

Практика показывает — мы выбираем людей не случайно. Некоторые примеры демонстрируют это особенно ярко: один молодой человек выбирал женщин старше себя, причем лет на 10-15. Также имел несколько романов с начальницами. Эта ситуация не нравилась родителям молодого человека, но парня интересовали именно такие женщины — старше по возрасту, должности или статусу. Если его интересовала сверстница или девушка моложе, то она все равно была носительницей подобных черт: серьезная, амбициозная, с претензией на высокий статус. Как эти обстоятельства отражены в его гороскопе? Молодой человек родился днем, значит, за отношения с женщинами отвечает Венера. Также рассмотрим положение VII дома.

Венера в его гороскопе находится в Х доме — секторе, который связан с восхождением на вершину, карьерой, репутацией. Символический управитель Х дома — Сатурн, планета зрелости, серьезности. То есть планетарный принцип Сатурна влияет на Венеру, которая здесь отвечает за отношения; кроме того, этот принцип влияет и на VII дом: он расположен в Козероге (знаке, управляемом Сатурном). И сам Сатурн также находится в VII доме. Рассматривая такой гороскоп, несложно сделать вывод, что молодого человека будут бессознательно привлекать партнерши сатурнианского типа. В их гороскопе могут быть сильно выражены Сатурн и знак Козерога. И партнерша может быть старше по положению или возрасту.

Нередки случаи, когда на элементы, отвечающие за отношения, влияют разные планетарные принципы, и выделить четкую характеристику не представляется возможным — она оказывается смешанной. У таких людей с меньшей вероятностью будет наблюдаться влечение к строго определенным типам. В жизни могут присутствовать разные сценарии отношений.

 

Существуют ли «вторые половинки»?

Идея о том, что каждый человек имеет «вторую половинку», кажется мистической и непостижимой. Но, рассмотрев ее в контексте астрологии, многое становится понятным. Если I дом гороскопа отвечает за саму личность, поведение, имидж, то VII дом, который ровно противоположен ему, отвечает за отношения, союз, брак. То есть ось I — VII — это ось «я» — «другой». VII дом наряду с планетой или светилом, отвечающим за брак, описывает потенциального избранника и сценарий отношений с ним.

Поскольку I и VII дома всегда противоположны, их действительно можно представить как две половины, два полюса чего-то единого. Люди часто бессознательно выбирают себе партнеров, характеристика которых соотносится с их VII домом. Например, у одной женщины I дом расположен в Близнецах, соответственно, VII — в Стрельце. У ее партнера может быть 1 дом или Солнце в Стрельце, либо в гороскопе сильно выражен планетарный принцип Юпитера, управителя Стрельца.

Как эти знания могут помочь человеку скорректировать свою жизнь? Прежде всего, опираясь на особенности своего гороскопа, можно понять, почему мы тянемся к определенным людям и что заставляет некоторых из нас выбирать людей со сложными в негативном смысле характерами. Например, у одной девушки Солнце, отвечающее за брак (она родилась днем), и элементы VII дома повреждены Нептуном, планетой иллюзий, хаоса, неясности. Девушка бессознательно выбирает людей, на которых нельзя положиться: зависимых мужчин или обманщиков. Один из ее избранников имел проблемы с психикой, что тоже связано с негативными проявлениями нептунианского принципа. Осознав особенности своих бессознательных влечений, девушка начала понимать, на что ей нужно обращать особенно пристальное внимание при знакомстве с мужчиной, какие ситуации могут представлять для нее опасность. Осознанность, которая стала возможной благодаря знанию своего гороскопа, помогла ей найти выход из череды повторяющихся ситуаций.

5 УЛОВОК, КОТОРЫЕ НАДО ЗНАТЬ

0

 Эти приемы упростят жизнь и помогут избежать дискомфорта в общении.

 

  1. Если вы сильно волнуетесь, беседуя с малознакомым человеком?

Попробуйте представить, что он — ваш давний приятель (подруга) или брат (сестра). Разговор пойдет повеселее.

 

  1. Ваша работа связана с приемом посетителей?

Повесьте позади себя зеркало. Клиенты будут вести себя намного вежливее и корректнее — ведь никому не хочется видеть себя в неприглядном свете.

 

  1. Вам предстоит ответственное дело, встреча?

Перед разговором съешьте конфетку, яблоко или пожуйте жвачку — и вам сразу станет спокойнее: момент приема пищи подсознательно ассоциируется с безопасностью.

 

  1. Ответ собеседника вас не устраивает, а переспрашивать неудобно?

Просто внимательно посмотрите этому человеку в глаза. Это сигнал к тому, что разговор еще не окончен.

 

  1. На собрании ожидаете от коллеги, начальника резкой критики?

Постарайтесь сесть рядом с этим человеком. Близость с вами смягчит его воинственный настрой.

ЯКОРЯ ЛЮБВИ

0

 

 

Иногда отношения портятся без видимых на то оснований. Мы ищем причину, перебираем в памяти недавние события, пытаясь докопаться до истины, и … не можем выудить из глубин прошлого ни единого подводного камня! Представляем себя на месте партера и начинаем фантазировать. А фантазии рисуют страшные образы, и чем больше мы в них окунаемся, тем в большую пучину недоумений погружаемся. Не пора ли поднять якорь? …

 

Что ж ты, котик, смотришь искоса

Якорь в психологии — это некие ассоциации, способные вызвать у человека те или иные реакции. Например, дважды споткнувшись на одном и том же месте, впредь мы будем обходить его стороной. Потому что уже на собственном опыте убедились, что здесь мы спотыкаемся. Или храним в сердце песню, под которую танцевали на выпускном. И вдруг, услышав ее, проваливаемся в воспоминания и вновь переживаем эмоции, которые испытывали во время того танца …

Нас якорят руководители, подчиненные, соседи, случайные прохожие на улице и даже домашние животные. И делают это они тогда, когда эмоции внутри нас зашкаливают. Посмотрел, скажем, ваш кот на вас искоса перед тем, как вам сообщили об увольнении, и теперь каждый раз, когда вы обнаруживаете на себе такой же кошачий взгляд, все ощущения, связанные с увольнением, будут накрывать вас с той же силой. Некоторые ошибочно называют такие сигналы интуитивными, в  то время как на деле они являются неосознанными «переключателями» состояния. А стоит негативной реакции один раз включиться, как она разовьется при изрядной доле домысливания либо в устойчивый невроз, либо в ощущение хронического невезения, со всеми вытекающими … . Вот почему так важно сохранять спокойствие и контролировать себя. И если после прочтения статьи с собой мы разобраться  сможем, то как быть с другими? С любимым, например? …

 

Прическа, как у его бывшей

Предположим, вы решили сменить «окрас». Были шатенкой, а стали блондинкой. Новый имидж вам к лицу, все делают вам комплименты, включая мужа, который стал смотреть на вас с широко раскрытыми глазами. По всему видно, что ваш новый облик ему по вкусу. И все бы хорошо, только постепенно стали сходить на нет ваши некогда теплые отношения, все реже между вами стала возникать близость. И вы не можете понять, в чем дело. Перебираете все возможные варианты. Себя вам упрекнуть не в чем. Выходит, дело в нем? У него новое увлечение? Мысли нарастают снежным комом. А они, как известно, материальны: то, о чем постоянно думаешь, рано или поздно воплощается в реальность. И вот вы уже находите подтверждение своих опасений: двусмысленные СМС в его телефоне, звонки на неизвестные номера …

Разве приходит вам в голову, что новые отношения между вами вызваны … вашим новым цветом волос — таким же точно, какой был у его бывшей, когда она наставила ему рога! Возможно, вы и не знали об истории любви, доставившей ему столько страданий. Но на вашу новую прическу он отреагировал, ибо она — визуальный якорь, в данном случае негативный.

 

4 секрета страсти

Якоря бывают 4 видов, но реагировать на них ваш избранник будет одинаково. Важно лишь, чтобы эти якоря «ставились» тогда, когда партнер находится в позитивном эмоциональном состоянии. Ставя якорь, вы «консервируете» это состояние, чтобы в любой момент, будь любимый раздражен или опечален, быстро вернуть его в благостное расположение духа.

  • Кинестетический якорь — ставится посредством прикосновений. Например, во время испытываемого им оргазма, коснитесь его шеи или бицепса. При следующем его оргазме повторите прикосновение к тому же месту. И так каждый раз. Когда его тело запомнит это, одним касанием заякоренного участка вам удастся быстро снять его напряжение, вернуть эмоции, пережитые им во время наслаждения, безо всяких усилий разжечь любовный пыл.

Важно! Ставить кинестетические якоря нужно в тех местах, к которым случайные люди не прикасаются.

  • Визуальный якорь в негативном его проявлении был рассмотрен в недавнем примере. Ваша задача — создать собственные визуальные якоря, которые у любимого ассоциировались бы только с вами и только с положительными эмоциями. Сюда могут относиться прическа, макияж, сорочка, движения — все, что «принимало участие» при получении им наслаждения.
  • Аудиальный якорь. Представьте: уставший любимый возвращается с работы. Что он слышит, открыв дверь? Сводку новостей, диалоги из сериалов или расслабляющую музыку? Что поможет ему расслабиться? Включайте музыку всегда! И услышав часто звучащие композиции вдали от дома, он будет вспоминать вас.
  • Обонятельный якорь. Запах — это первое, что чувствует человек, едва перешагнув порог квартиры. И это не запах духов или благовоний, а аромат свежей выпечки. Именно он наполняет дом радостью и уютом. Даже если выпечка — не ваш конек, покупайте готовые свежие булочки и разогревайте их перед приходом любимого. Пусть в вашем доме поселятся также запахи кофе, шоколада, ванили. Мыло с запахом шоколада разместите на полке с постельным бельем, используйте шоколадный ароматизатор при стирке вещей. И всякий раз, надевая, скажем, носки с едва уловимым знакомым ароматом, любимый будет думать о вас.

НОВЫЙ ГОД В ДЖУНГЛЯХ

0

 Однажды господин Киплинг, тот самый, что написал «Книгу джунглей», заметил: «Самая глупая женщина может сладить с умным мужчиной, но с дураком сладит лишь самая умная». Этим, увы, и объясняются экзистенциальные девичьи страдания: «И красивая я, и интересная, и умная, и фигура у меня хорошая, а Новый год встретить не с кем».

 

Конечно, намека на то, что все одинокие женщины — не самые умные, в искрометных словах нет, если рассматривать женский ум с позиции женщины. Если же рассматривать его с позиции мужчины, даже самого распоследнего, извините за выражение, дурака, то ум — как мужской, так и женский, — предстанет перед нами в неожиданном свете. Но именно он, этот самый «ум», и будет ответственным за дальнейшее развитие отношений. (И это — совсем не то, о чем вы могли подумать).

 

Умная Маша и Тот Самый Мужчина

Неизвестно, что бы ответил товарищ Киплинг на вопрос: «Что из себя представляет умная женщина?», но среднестатистический представитель сильного пола пожмет плечами. И если посредством наводящих вопросов попытаться вывести его на чистую воду, можно получить парадоксальный ответ: «Умная женщина — та, которая молчит». Ему совершенно неважно, о чем она молчит, главное, что своим молчанием она демонстрирует покорность и согласие. Ради эксперимента задайте этот вопрос мужчинам, с которыми состоите в приятельских отношениях, ответ будет одинаков.

Если вы пойдете дальше: «А Оля умная? А Маша? А Света?», то с удивлением обнаружите, что умными они считают тех женщин, кто им делает комплименты. И это, с точки зрения мужчин, оправдано. Раз им делают комплименты, значит, значит разделяют с ними их знание об их же исключительности. И как следствие, в рядах умных женщин окажутся те, кто симпатичны интервьюируемому. Делайте выводы!

К слову. Себя мужчины умными не считают, им не до этого. Они могут гордиться своими достижениями, тем, что имеют, или тем, что не имеют ничего, кроме самих себя. Других мужчин умными они тоже не считают. И считать не могут, ведь другие — соперники. Самые опасные соперники — лучшие друзья. Мужчины неспроста «объединяются в стаи» с теми, кого больше всего опасаются: друг — это обезвреженный враг. Когда враг находится на близком расстоянии, его проще контролировать. А заодно и держать руку на пульсе.

Отсюда второй наиважнейший вывод: хотите понравится мужчине — сперва понравьтесь его друзьям. Дух соперничества возьмет верх.

Понравится его друзьям гораздо важнее, чем впоследствии понравится его родственникам.

 

Значок Вселенной

   Знаком ли вам этот символ? Он олицетворяет мужское начало и имеет графическое начертание, как нельзя лучше отражающее мужские инстинкты.

 

  1. Спросите в телефонном разговоре недавнего знакомого, какого цвета ваши глаза, — он не ответит. И не потому, что невнимательный, а потому, что … не заметил их. Точнее, не увидел! Проникнитесь: видят мужчины и не так, как женщины, и — не то. Это повелось с доисторических времен, когда все мужчины были охотниками. Охотнику, чтобы выжить, надо видеть добычу, даже едва промелькнувшую на горизонте. Все мужчины — дальнозорки. Обратите внимание, как они поворачивают головы вслед женщинам, проходящим по другой стороне тротуара, и не замечают тех, кто рядом, будь последние даже писанными красавицами. Виной всему — инстинкт. Мотам на ус!
  2. Внешние данные соблазнительницы, безусловно, важны, но решающей роли они не играют. Не играет роли даже — не удивляйтесь! — лишний вес, ибо его легко скрыть. И не только при помощи удачно подобранной одежды, но и посредством … походки. Вспомните профессиональную походку манекенщиц. Они не раскачивают бедрами, чтобы привлечь внимание к интересному месту, а, делая шаг за шагом, ставят пятку перед носком, визуально создавая некое спиралевидное движение, при котором недостатки фигуры едва уловимы. Берем это на вооружение!
  3. Мы выяснили, что мужчины видят одну цель — конкретную. А что, если на горизонте появляются 2, 3 цели, каждая из которых имеет разное направление? Ответ прост: мужчина либо гонится за единожды выбранной, либо остается ни с чем. За двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь. Мужчины знают за собой такой грешок и на посторонние раздражители стараются не отвлекаться. В этом как раз и кроется секрет того, почему ваш новый знакомый не запомнил цвета ваших глаз: смотрел не на них.

Собираясь на свидание, женщины создают себя: «рисуют» глаза, красят ресницы, делают маникюр, украшают пальчики колечками, накручивают локоны, подводят губы, не обходят стороной корректирующее белье (если оно кажется им уместным), «правильные» платья, чулочки и туфли. Все, до мельчайших аксессуаров и едва заметных штрихов! И все это — для того, чтобы их либо не заметили, либо очень скоро забыли! Парадокс!

Мужской мозг пытается зафиксировать в памяти все элементы образа, но уже на третьем «спотыкается» и оставляет это занятие: трезвость ума (извиняюсь за выражение) дороже!

Мораль: акцентируем внимание на чем-то одном. В этом случае успех наиболее вероятен.

Теперь, решив положить конец безбрачной жизни и отправившись в новогоднюю ночь (когда все задуманное сбывается) в ресторан, на дискотеку, или просто прогуляться по городу с целью завести перспективное знакомство, вы знаете, что делать!

ЛЕКАРСТВО ОТ РЕВНОСТИ

0

 %d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c

 

Ревность — главный враг любви. Она способна убить самое сильное и глубокое чувство. Мало того, ревность разрушает не только отношения, но и самого человека. Как ревнивца или ревнивицу, так и объект ревности.

 

Нет ничего страшнее подозрений, что твой единственный «смотрит налево», что ты у него не одна. Но и вечно оправдываться не слаще, особенно если тебя ревнуют на пустом месте. Откуда берется ревность, можно ли с ней бороться и победить?

 

Как обуздать ревнивца

Есть древний мощный ритуал. Проводить его следует в полночь, в полнолуние. Запаситесь церковной свечой, стаканом святой воды и настольным зеркалом. В комнате, кроме вас, никого не должно быть. Погасите свет: пусть комнату освещает только Луна. Поставьте на стол зеркало, перед ним — свечу и стакан с водой. Зажгите свечу от спички и произнесите 3 раза заговор:

Как огонь свечи потухает, так и ревность раба Божьего (имя мужчины) угасает. Как наполняется вода любовью моей, так и в сердце раба Божьего (имя) прибывает, так и вера ко мне, рабе Божьей (свое имя), просыпается. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Затушите свечу в воде и поставьте стакан на подоконник так, чтобы на него падал лунный свет. На следующий день дайте любимому выпить эту воду. Можно заварить ею чай или кофе.

Чтобы закрепить эффект, через некоторое время на убывающей Луне срежьте у спящего супруга прядь волос, нашептывая:

Режу-отрезаю, ревность убиваю.

Волосы сожгите на восковой свече с заговором:

Как пламя волосы сжигает, так ревность пропадает, в пепел превращается, душа освобождается. На веки вечные. Аминь.

Свече дайте догореть до конца, а пепел сразу же развейте по ветру — можно из окна.

 

Чем сердце успокоится

Конечно, жить с ревнивцем очень тяжело. Но нередко сама дама изводит и себя и избранника подозрениями. Любая отлучка наводит на мысль о любовнице, любое опоздание кажется верным знаком, что он вас разлюбил, весело проводит время с другой …  Мучение, а не жизнь! Если реальных поводов подозревать супруга в измене нет, помогите себе избавиться от ревности с помощью такого обряда.

Проводить его надо в четверг, на убывающей Луне. После заката возьмите стакан любой жидкости (вода, чай, кофе, морс, сок — только не алкоголь) и наговорите на нее:

Стрелы огненные сердца ревнивого не в землю втыкаются — об людей ломаются, душу вынимают, жизнь разбивают, тело мучают. Так бы те стрелы мимо летели: на высокие ели, на гнилое болото, в лес сухой, чтоб ревность сняло как рукой. Аминь.

Выпейте содержимое стакана залпом.

Еще один надежный способ избавиться от беспочвенной ревности — на убывающей Луне сделать заговоренный платок.

Возьмите обычный белый носовой платок из натуральной ткани, новую иглу и 2 катушки новых ниток — синюю и красную. Сделайте в любом углу платка по стежку красной и синей нитками крест-накрест. Затем возьмите платок в левую руку и шепотом произнесите заговор:

Как по синим венкам красная кровь течет, как по синему небу красно солнце идет, так мы с тобой неразлучны. Нам друг без друга не быть, вовеки не ссориться, жить в вере, любви и согласии.

Заговоренный платок всегда носить с собой.

 

Скорая любовная помощь

Увы, ревность бывает и не беспочвенная. Допустим самое плохое: у супруга действительно завелась женщина на стороне. Больно, обидно, оскорбительно! И все же вы готовы простить гуляку и сохранить семью. Тем более что он, возможно, стал жертвой приворота.

Возьмите ваши обручальные кольца (мужу можно сказать, что хотите их почистить, дабы не вызвать ненужных вопросов) и свяжите их красной шерстяной ниткой. Опустите кольца в стакан со святой водой и прочтите заговор:

Как эти кольца вместе, так и раб Божий (его имя) с рабой Божьей (свое имя) будут вместе. Да не разлучат нас ни обиды, ни ссоры, ни кривые разговоры, ни болезни, ни злые люди, ни бес проклятый. Как сказала, так и будет на долгие года и вечные времена. Аминь.

Стакан поставьте так, чтобы его никто не видел, и повторяйте заговор в течение трех дней.

На четвертый день кольца выньте, наденьте на церковную толстую свечу и зажгите ее от спички. Пока свеча горит, читайте молитву «Отче наш». После этого кольцо можно вернуть супругу.

 

Давайте без сравнений

Настоящая причина ревности — неуверенность в себе, в своей уникальности. Если мужчина в себе сомневается, постоянно сравнивает себя с другими представителями сильного племени, он непременно сделает выводы не в свою пользу.

Мысли в голове крутятся примерно такие: «Петров по работе одевается более стильно. У Иванова такой волевой подбородок — а у меня …  У Сидорова из квартиры напротив мускулы, как у Шварценеггера. Другой сосед — директор фирмы, денег куры не клюют. Этот — доктор наук, тот — мастер золотые руки. Остается только удивляться, что она выбрала не Иванова, не Петрова, не Сидорова, а меня». Удивляться — и ревновать к каждому встречному поперечному.

Таким ревнивцам ничего не докажешь. Пока мужчина считает себя хуже других, у него и Пресвятая Матерь Божья будет под подозрением. Не помогут ни клятвы, ни разумные доводы. Спасет ситуацию только одно: любыми способами надо поднимать самооценку.

Сказанное относится и к представительницам прекрасной половины человечества. Всегда и везде найдется кто-то стройнее, красивее, моложе … Более того, любая суперзвезда обнаружит у себя лишние полтора сантиметра на талии или пятнышко на щеке, которые, конечно же, превращают ее в дурнушку!

Нет людей без недостатков, но в глазах любящего человека наши недостатки превращаются в милые особенности. За которые нас еще больше любят.

Не сравнивайте себя ни с кем и никогда, осознайте свою уникальность — и цените свои достоинства. В их свете померкнут любые недочеты.

СУПРУЖЕСКИЙ КРИЗИС

0

 %d0%ba%d1%80%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%81

 

Мне кажется, мой вопрос довольно типичен, во всяком случае, многие из моих подруг сталкиваются с подобными проблемами. Вот только решают их все по-разному, а хочется делать это правильно. Я замужняя женщина, правда, в этом статусе я не прожила и полутора лет, но меня очень беспокоят те перемены, которые во мне происходят. Не могу точно сказать, когда это началось: 2 месяца назад или больше, только мои чувства подобны маленькой трещине, которая все разрастается, грозя обрушить всю конструкцию. Я вдруг стала замечать отрицательные качества мужа, на которые раньше не обращала внимания. То слишком громко смеется, то «занудствует» по поводу своей работы, а в компании говорит такие вещи, что мне порой становится стыдно … И такие мелочи копятся помимо моей воли. Страшно то, что во мне начинает расти раздражение, а иногда происходят вспышки отрицательных эмоций, которые приводят к ссорам. Понимаю, что все дело в моей голове, ведь мой муж хороший человек и вышла я за него по любви. Но я не могу понять, что со мной происходит. Может, так и заканчивается любовь? Мысли подобного рода не дают мне покоя. Как справиться с собой — не представляю.

 

Как надоевшая мелодия …

Подобная смена эмоционального состояния вполне укладывается в объяснения нейрофизиологов. Упрощенно это объясняется «усталостью» цепочки нервных связей, ответственных за создание положительных эмоций, связанных с объектом. Можно привести аналогию: любит человек ту или иную мелодию. Но постепенно она начинает ему надоедать. Не музыка, а именно эта мелодия, которая уже не порождает прежних эмоций. Если же продолжает звучать, то может вызвать противоположные, отрицательные чувства. Приблизительно такая же картина наблюдается во взаимоотношениях близких людей: возникает эмоциональная усталость, а она рождает отрицательную установку на восприятие близкого человека. Сначала возникает скука, потом раздражение, дальше неприязнь, ссоры и конфликты.

 

Что делать в такой ситуации?

Можно попробовать пойти по двум направлениям одновременно. Первое касается того, что называется «включать разум», который нередко блокируется вспышками эмоций. Не только чтобы сдержать нарастающий негатив, но и для того, чтобы предвидеть, предотвратить его возникновение.

Задача: решить конфликтную ситуацию с наименьшим ущемлением каждого из супругов и наибольшим удовлетворением ваших общих потребностей.

Поговорите о своих чувствах, которые появляются в тех или иных ситуациях, используя местоимения «я», «мне» … Желательно, чтобы каждый из супругов четко обозначил и выразил свои интересы, потребности.

Рекомендуется обоим предложить свое решение вопроса, обсудить, согласовать и совместно найти лучшее решение. Все это связано с так называемой внутрисемейной культурой общения, без которой сложно сохранить гармоничные отношения.

Второе направление связано с некоторым повышением самокритичности. В тот момент, когда вы почувствуете раздражение, спросите себя, а так ли виноват в этом ваш муж? Не связано ли это с отсутствием интереса к работе или скукой повседневности, которая не дает вам возможности развиваться или отвлечься на какие-то интересные для вас занятия. Или вам просто не хватает общения вне вашей семьи … Конечно, усердствовать в самокритике не стоит, дабы не снизить самооценку.

Не самый лучший, но также возможный вариант: физически отдохнуть, переехав, к примеру, к маме. Это не что иное, как проигрывание ситуации развода …

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ

0

 %d0%b2%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82

 

Вы, наверное, много читали о том, что надо забывать обиды и прощать других людей. А как простить саму себя? Если сильно мучает совесть, если слишком строго воспитывала внука или даже если наказала собаку (хотя она действительно заслуживала этого).

 

Бывает, что сильнее всего мы обижаемся не на других людей, а на самих себя. И это чувство вины не дает нам радоваться жизни, мы постоянно вспоминаем свой поступок, который кажется неправильным, некрасивым и т.п. Как же простить себя?

  • Если вы действительно виноваты перед кем-то, первым делом попросите у него прощения. Даже если это не человек, а, например, ваше домашнее животное — подойдите к нему, проявите свое внимание и поговорите с ним. Если нет возможности связаться с тем, кого вы обидели, представьте, что он сейчас перед вами и вслух скажите все, что вы чувствуете. Или напишите письмо о своих переживаниях. После этого вам станет намного легче.
  • Если же вы думаете, что угрызения совести не оправданы и вы все сделали, как и надо было (допустим, строго говорили с внуком — с воспитательной целью), задайте себе вопросы: «Почему же я чувствую себя виноватым? Что надо было сделать по-другому?» Возможно, вы найдете ответ не сразу. Но рано или поздно ваши мысли и чувства должны прийти в равновесие. Или вы перестанете испытывать вину (ведь вы все сделали правильно), или согласитесь, что надо было разговаривать мягче, не ожидать от окружающих слишком многого и т.п. И сделаете вывод на будущее.
Вверх