300x188 - КОГДА ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ВО ВРЕД

 

Очень люблю зеленый чай и выпиваю в течение дня не меньше 5 чашек. А сестра говорит, что это очень много и вредно.

 

Зеленый чай действительно очень полезен. Но только в том случае, если выпивать его не более двух чашек в день. В противном случае он способен нанести вред. И вот почему.

  1. Зеленый чай содержит много кофеина. Поэтому в больших количествах может спровоцировать бессонницу, расстройство желудка, тошноту, диарею, частые мочеиспускания.
  2. Общеизвестно, что настой зеленого чая обладает противораковыми свойствами. Но в то же время он способен блокировать действие некоторых противораковых препаратов. Поэтому обязательно нужно уточнять его совместимость с лекарствами.
  3. Слишком большие дозы чая могут увеличить вероятность дефицита железа в организме. Настой содержит дубильные вещества, которые блокируют всасывание железа из пищи и витаминных добавок.
  4. Злоупотребление зеленым чаем способствует снижению количества кальция в организме, а его дефицит приводит к развитию остеопороза.
  5. Сильное увлечение зеленым чаем опасно для печени. Виновники здесь — полифенолы, которые в умеренных количествах являются хорошими антиоксидантами, а в избытке — предотвращают усвоение пищи и могут привести к болезням печени.
  6. Нельзя пить зеленый чай на голодный желудок. Он вызывает сильнейшее раздражение слизистой, что в конечном итоге может привести к гастриту и даже язве.

 

Противопоказания: пожилой возраст, подагра и ревматоидный артрит, заболевание почек, гипертония, глаукома, гастрит в стадии обострения, высокая температура.