Архивы за 01.04.2018

90x90 - КАК ПОЧИСТИТЬ ЗЕРКАЛА

КАК ПОЧИСТИТЬ ЗЕРКАЛА

0

facebook - КАК ПОЧИСТИТЬ ЗЕРКАЛАtwitter - КАК ПОЧИСТИТЬ ЗЕРКАЛАgoogle - КАК ПОЧИСТИТЬ ЗЕРКАЛАpinterest - КАК ПОЧИСТИТЬ ЗЕРКАЛА300x184 - КАК ПОЧИСТИТЬ ЗЕРКАЛА 

 

Считается, что зеркала обладают уникальной способностью запоминать всю информацию, которая к ним поступает: и хорошую, и плохую. Затем они возвращают негатив или позитив в окружающее пространство, и если энергетика была недоброй, то могут возникнуть ссоры, обиды, упреки.

Чтобы этого не случалось, зеркала нужно чистить. Бросьте в чистую воду щепотку соли, прочтите молитву, если хотите, затем, проводя по зеркалу мягкой тряпочкой, обратитесь к нему с такими словами:

Стекло не простое, стекло золотое, стекло серебряное, отдай мне все тобой съеденное, я омою тебя водою, не простою, ключевою. Растворю водою тою все, что не дает покоя.

Затем зажгите свечу и пройдитесь по стеклу огнем сначала по часовой стрелке, а после крест-накрест со словами:

Стекло родное, водой умытое, забудь плохое, тобою впитанное.

90x90 - ПУСТЬ ДОРОГА БУДЕТ ДОБРОЙ

ПУСТЬ ДОРОГА БУДЕТ ДОБРОЙ

0

 facebook - ПУСТЬ ДОРОГА БУДЕТ ДОБРОЙtwitter - ПУСТЬ ДОРОГА БУДЕТ ДОБРОЙgoogle - ПУСТЬ ДОРОГА БУДЕТ ДОБРОЙpinterest - ПУСТЬ ДОРОГА БУДЕТ ДОБРОЙ.jpg - ПУСТЬ ДОРОГА БУДЕТ ДОБРОЙ

 

Чтобы аварий не случалось.

 

На растущую Луну днем подойдите к машине и бросьте на нее 3 горсти соли, трижды сказав такие слова:

Куда соль упала, там прочно стало. Ни поломки, ни царапинки, ни вмятинки, ни столкновений. Заговорным словом сие утверждаю, на веки веков в дела обращаю.

Сшейте подушечку из натуральной ткани, набейте ее сухими  листьями мяты и дуба и положите в машину, 7 раз сказав заговор:

Две травы вместе собирались, против бед и лиха объединялись. Чтобы в пути и дороге вместе быть, от беды и несчастий людей защитить.

90x90 - ТАИНСТВА ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ

ТАИНСТВА ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ

0

 facebook - ТАИНСТВА ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯtwitter - ТАИНСТВА ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯgoogle - ТАИНСТВА ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯpinterest - ТАИНСТВА ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ300x175 - ТАИНСТВА ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ

 

Наши предки считали, что в этот день прилетают посланцы светлого рая – жаворонки – и приносят на своих крыльях тепло. Вот почему солнцеворот считали началом настоящей, не календарной, весны. А еще в этот день полагается рвать веточки вербы (к этому моменту она уже должна распуститься), освящать их в церкви и украшать ими дом. Такие веточки-обереги изгоняют из дома всякую «тяжесть» — недобрые мысли, ссоры, бытовые неурядицы, болезни.

 

Сдобный талисман

В день равноденствия на Руси пекли сдобных жаворонков и  раздавали их потом детям. Считалось, чем  громче детский смех, тем больше счастья будет в этом доме. Не лишним будет последовать этому обычаю и нам с вами. Иногда в одну птичку из теста прячут монетку или орешек. Того, кому достанется такой жаворонок, ждут успех и удача.

 

Круг удачи

Равноденствие – хороший момент для того, чтобы приманить к себе удачу на год вперед. Для этого нужно провести такой ритуал.

Для начала отправляйтесь в лес или в парк и сорвите несколько веточек с деревьев или кустарников. Вернувшись домой, разложите ветки так, чтобы получился круг, а потом встаньте в центр этого круга.

В этот момент желательно, чтобы вы были один в квартире. А еще надо раскрыть все окна, открыть краны, чтобы вода беспрепятственно текла, включить везде свет – таким образом вы аккумулируете позитивную энергию.

Раскладывая ветки, приговаривайте:

Ветка к ветке, круг удачи крепкий.

Находясь в круге, нужно представить, что все ваши заветные желания исполнились и вам всегда и во всем сопутствует везение. А потом произнесите:

Удача впереди. Удача позади. Удача за руку со мной иди.

Обряд завершен. Ветки нужно собрать и поставить в вазу с водой. Как только на них появятся первые ростки, ваши мечты начнут воплощаться в реальность.

90x90 - МУЖСКОЙ ВЕНЕЦ БЕЗБРАЧИЯ

МУЖСКОЙ ВЕНЕЦ БЕЗБРАЧИЯ

0

 facebook - МУЖСКОЙ ВЕНЕЦ БЕЗБРАЧИЯtwitter - МУЖСКОЙ ВЕНЕЦ БЕЗБРАЧИЯgoogle - МУЖСКОЙ ВЕНЕЦ БЕЗБРАЧИЯpinterest - МУЖСКОЙ ВЕНЕЦ БЕЗБРАЧИЯ300x200 - МУЖСКОЙ ВЕНЕЦ БЕЗБРАЧИЯ

 

Неужели сильный пол тоже страдает от этой напасти?

Причиной венца безбрачия может быть страх семейной жизни.

 

Такое понятие, как «венец безбрачия», прочно вошло в наш обиход. Именно его некоторые девушки считают причиной всех своих сердечных проблем.

Мужчины же, в большинстве своем, в это не верят, но «печать одиночества» может коснуться и их. И причины тут не обязательно магические, а чаще всего – психологические.

Признаки «»венца безбрачия» у сильно пола такие же, как и у женщин. Это отсутствие личной жизни в течение длительного времени, ибо недолгие и несерьезные, быстро заканчивающиеся отношения.

Чаще всего он появляется у людей мнительных, завистливых или же просто стеснительных, закомплексованных. Другой причиной венца безбрачия может быть страх семейной жизни, боязнь самих супружеских отношений. Этот страх может появиться у человека в раннем детстве из негативного опыта родительских отношений.

Очень часто причиной «венца безбрачия» бывает психологическая зависимость сына от родителей (чаще всего от одинокой матери): их ревность и подсознательное нежелание потерять любовь и общение со своим, уже повзрослевшим ребенком, который должен быть помощником и опорой в старости.

Но какая бы ни была причина, вы сами, если хотите найти вою половинку и счастье в личной жизни, должны начать действовать прямо сейчас. Попытайтесь проанализировать, осознать определенные  закономерности, которые происходят в ваших отношениях с противоположным полом.

Выпишите на листке с одой стороны все негативные мысли по поводу взаимоотношений с противоположным полом и супружества, а с другой – позитивные формулировки. Когда закончите писать, перечитайте все еще раз и оторвите «негативную» половинку и сожгите ее. Главное – делать это с твердым намерением: «Я отказываюсь от этой негативной программы». А список позитивных формулировок сохраните и начните работать над ними. Прочувствуйте их, повторяйте, как установки, находите для их поддержки новые, убедительные аргументы.

Поможет и такой обряд. Нужно с утра пораньше купить букет белых цветов (если обряд проводит мужчина, продавец должна быть женщина, а если женщина – то наоборот). Принесите букет домой и положите на свою кровать. Спустя час разделите букет на 3 части. Одну часть букета поставьте у изголовья кровати, а две других надо подарить знакомым – парню и девушке.

90x90 - ГОРОСКОП НА АПРЕЛЬ ПО ВРЕМЕНАМ ГОДА

ГОРОСКОП НА АПРЕЛЬ ПО ВРЕМЕНАМ ГОДА

0

 facebook - ГОРОСКОП НА АПРЕЛЬ ПО ВРЕМЕНАМ ГОДАtwitter - ГОРОСКОП НА АПРЕЛЬ ПО ВРЕМЕНАМ ГОДАgoogle - ГОРОСКОП НА АПРЕЛЬ ПО ВРЕМЕНАМ ГОДАpinterest - ГОРОСКОП НА АПРЕЛЬ ПО ВРЕМЕНАМ ГОДА300x240 - ГОРОСКОП НА АПРЕЛЬ ПО ВРЕМЕНАМ ГОДА

 

Характеристика апреля

Хорошие дни месяца: 4, 8, 14 и 27.

Плохие дни: 2, 11, 23 и 24.

Дни, когда не стоит отправляться в дорогу: 10, 20 и 29.

Дни, благоприятные для больших покупок: 6, 15, 22 и 30.

Апрель позволит по-новому оценить прожитые  годы, с надеждой посмотреть в будущее и обрести веру в себя. Многие из нас или попадут в новую обстановку, или сами создадут желаемые перемены. Разумный риск никому не помешает. Много любви и романтики подарит этот месяц, особенно нежным и ласковым людям. А тот, кто привык трудиться все 24 часа в сутки, без особых усилий получит то, что захочет. Можно увольняться и менять работу. Новое место будет найдено быстро и окажется лучше предыдущего.

Талисман апреля – ландыши.

Девиз месяца – «Все хорошо в меру».

 

Люди, рожденные зимой

Месяц насыщен самыми разными событиями. Чтобы никуда не опоздать, придется приложить немало усилий. Зато именно в суете вы сумеете приобрести новых друзей, обзавестись единомышленниками и поклонниками. Велика вероятность того, что к вам в гости нагрянут родственники, которые потребуют повышенного внимания и доставят немало хлопот. В апреле в вашей судьбе должно решиться многое. Может воплотиться в жизнь ваша мечта о важной и большой покупке, или произойдет встреча с судьбоносным человеком. С прежним партнером возможно серьезное охлаждение и даже разрыв. Не торопитесь с выводами, лучше занять выжидательную позицию.

В первую неделю месяца уделите больше внимания детям и престарелым родственникам. Не исключено, что именно от вас будет зависеть их здоровье и настроение. Не отказывайтесь ни от каких поездок после 8 апреля. Дороги помогут найти дополнительный  источник доходов. Единственная опасность, связанная с поездкой, — неразумная трата денег.

В середине месяца настроение оставлять желать лучшего, все валится из рук, а окружающие вызывают раздражение. Держите себя в руках, иначе за несколько дней развалится все то, что создавали годами.

Ближе к концу месяца на работе сложится непростая ситуация. Коллеги могут устроить заговор против начальства. Не поддавайтесь на провокации участвовать в этом конфликте, иначе потеряете работу. В этот период вокруг вас будет немало грубости. Ведите себя спокойно, и скоро все наладится.

В последние дни апреля лучше отдохнуть и заняться собственным здоровьем. В рационе обязательно должны присутствовать морепродукты и мед. А вот от жирной мясной пищи лучше отказаться.

Талисман апреля – старая поздравительная открытка.

Девиз месяца: «Бог терпел и нам велел».

 

Люди, рожденные весной

Будьте основательны во всем. Принимайтесь за новое дело, только если уверены в том, что доведете его до конца. Самое главное, запомните, злость, зависть и агрессия приведут к тяжелым болезням. Не идите на поводу у своей ревности. Не устраивайте сцен, а сядьте и поговорите по душам, также остерегайтесь выяснять отношения с близкими на повышенных тонах – поссоритесь на долгое время, а восстановить отношения будет нелегко. В апреле вы можете познакомиться с человеком, который предложит совместную работу. Не торопитесь соглашаться, все хорошо обдумайте, посоветуйтесь с авторитетными людьми.

Не исключено, что в первые дни месяца придется заниматься делами давно минувших дней или проблемами друзей и родственников, попавших в неприятную жизненную ситуацию. Это испортит вам настроение и разрушит планы на ближайшее время.

Хотите вы того или нет, но случайная встреча, которая состоится ближе к середине апреля, перерастет в бурный роман. На работе в это время могут быть перемены, а насколько они будут положительными для вас, зависит от вашего поведения. Будьте благодарны людям, которые помогают вам решать вопросы. До 25 числа перемен в жизни немало, они будут как радовать, так и тяготить одновременно. Если захочется тишины и покоя, возьмите небольшой отпуск и уезжайте куда-нибудь подальше от дома и суеты.

О здоровье следует помнить всегда, даже небольшое недомогание должно стать причиной обращения к врачу. Не занимайтесь самолечением. Питайтесь правильно и своевременно. В меню должно быть разнообразие. Побольше кисломолочных продуктов. Диета по снижению веса вряд ли принесет пользу, если начинать ее в начале месяца.

Талисман апреля – изображение или статуэтка слона с поднятым кверху хоботом.

Девиз месяца: «Видна птица по полету».

 

Люди, рожденные летом

Как бы сильно вы ни были загружены работой, при первых признаках недомогания займитесь  своим здоровьем. Победить недуг будет несложно при внимательном отношении к себе. Если вы мечтаете о прибавке к зарплате – апрель самый благоприятный месяц для разговора с начальством. Не бойтесь перемен в работе: если вы трудоголик, то все, что будет происходить, вас порадует. Почаще обращайтесь за советом к близким людям, вы получите очень интересную и важную для себя информацию. Служебный роман, возникший в этом месяце, сделает жизнь веселее и разнообразнее, но не более того. К тому же любовная связь на стороне таит в себе массу опасностей. Не обещайте окружающим того, чего не сможете выполнить, иначе потеряете к себе доверие, а восстановить его трудно.

В начале апреля желание иметь красивую вещь может оказаться сильнее здравого смысла. Прежде чем приобрести что-либо, хорошо подумайте. Нехватка денег в семье из-за ненужной траты может привести к ссорам и упрекам. На работе старайтесь заручиться поддержкой коллег. С начальством будьте вежливы, но не подобострастны. Придерживаясь этой тактики, вы сможете существенно продвинуться по карьерной лестнице.

В середине апреля уделите внимание престарелым родственникам и приболевшим друзьям, им очень нужна ваша помощь и внимание. Пользуйтесь всегда только проверенной информацией и не доверяйте малознакомым людям.

Ближе к концу месяца появится желание сбежать ото всех на край света. Позвольте себе отдохнуть, подумать о жизни, помечтать и просто выспаться. Одиночество – ваш лучший товарищ в такой ситуации. В еде будьте разборчивы. На первом месте постное мясо, овощи, крупы. От сладкого лучше отказаться.

Талисман апреля – букет весенних цветов в стеклянной или хрустальной вазе.

Девиз месяца: «Не знаешь, где найдешь, где потеряешь».

 

Люди, рожденные осенью

Всегда и во всем отстаивайте свои позиции аргументировано, не выдвигайте ультиматумы, не хлопайте дверью. Думайте, что и кому вы говорите. Многие закончат отношения, которые уже давно себя отжили. Не хватайтесь за все, что не приносит радости и удовлетворения. Не бойтесь что-либо менять в своей жизни, перемены вас точно порадуют. Тяжелая работа и физическая нагрузка, выпавшие на вашу долю в этом месяце, — знак того, что в последнее время вы уходили от дел, требующих вашего непосредственного участия. Не выражайте недовольство, не ворчите, иначе затяжная черная полоса вам гарантирована. Лучше сделайте соответствующие выводы и далее решайте вопросы по мере их поступления. Не упустите возможность заработать приличную сумму денег, еще один такой шанс представится нескоро.

В начале апреля обходите стороной друзей, обожающих риск и спиртные напитки. Алкоголь может серьезно подорвать здоровье. Кроме того, они могут втянуть вас в неприятную историю. В этот же период будьте осторожны на дорогах и в качестве водителя, и в качестве пешехода.

В середине апреля нужно быть особенно приветливым и обходительным со стариками. Добро непременно вернется к вам сторицей. Если ваше сердце свободно, любовь может нагрянуть совершенно неожиданно.

Во второй половине месяца не скупитесь на чувства, создайте в доме атмосферу уюта, всегда и во всем поступайте по справедливости. Для многих это время подходит, чтобы начать все с чистого лица. Все перемены в жизни – к лучшему.

В конце месяца вероятна встреча с человеком, который поможет  решить самые трудные вопросы. В питании должно быть больше мяса птицы и фруктов, сладости отложите на потом.

Талисман апреля – маленькая белая пуговка.

Девиз месяца: «Там хорошо, где нас нет».

90x90 - ЛЕЛИН ПРАЗДНИК

ЛЕЛИН ПРАЗДНИК

0

 facebook - ЛЕЛИН ПРАЗДНИКtwitter - ЛЕЛИН ПРАЗДНИКgoogle - ЛЕЛИН ПРАЗДНИКpinterest - ЛЕЛИН ПРАЗДНИК300x276 - ЛЕЛИН ПРАЗДНИК

 

22 апреля по древней славянской традиции празднуется Лельник, или Лелин день. Леля – богиня молодости, любви, красоты и радости.

Ольга Ангеловская, славянская ведунья поделилась с нами ритуалами к этому дню…

 

 

Медитация  «Лелино счастье»

Это ритуал для тех, кому ближе эзотерическое движение нью-эйдж, уважающее и почитающее всех богов, мастеров и учителей: для практикующих медитации, рейки, космоэнергетику.

 

Зажгите больше свечей – желтых, оранжевых, красных. А также воскурите аромамасла или аромапалочки – можжевельник, ель, сосна, кедр, лаванда. Включите этническую медитативную музыку или просто медитативную музыку, но без слов. Примите удобную медитативную позу, расслабьтесь и призовите:

Божественная Леля, за руку меня возьми, в медитацию с собой веди. Энергиями здоровья, красоты и молодости напитай, вдохновение и радость дай.

Закройте глаза и плывите за музыкой. Представьте себе образ Лели. Протяните к ней руки. Почувствуйте, как она берет вас за руку и ведет за собой. Запоминайте и фиксируйте в себе все образы, чувства, энергию, которую ощутите. В медитации вы можете попросить у Лели чего-то очень желанного, но желание ваше должно быть исключительно добрым и светлым, так как Леля – божество светлейшее и доброе. По окончании медитации не торопитесь встать. Поблагодарите с любовью Лелю за все. Еще раз зафиксируйте в себе мысленно чувства, эмоции, энергетику и образы, которые были у вас при медитации. Это Лелины дары. Лелино счастье сохраняйте, на печаль и злобу не меняйте. Откройте ваши сердца для светлой Лели, для сияющего солнца, для любви, красоты, молодости, здоровья и счастья.

 

Призыв Весны, богини Лели и богатства в доме

Этот ритуал лучше всего исполнять 22 апреля или в ближайшие 3 дня.

Вы можете сделать это дома или на улице – как вам будет удобнее и комфортнее. Для этого вам понадобятся цветные ленты и береза (или ветки березы). Завязывая на березу (или на ветки) цветные ленты, проговаривайте:

Береза-матушка, Леля-солнышко. Призываю, Весна, приди. Жизнь мою укрась-наряди. Звонким смехом, добром и успехом. Дом наполни благом, сердце – любовью и счастьем. Пусть растают-уйдут ненастья. Солнцем, теплом озари. Счастьем мир мой цвети.

Если вы используете для ритуала не растущую поблизости березку, а заранее срезанные березовые ветки, обязательно поставьте их в воду. Дождитесь, когда они дадут корни, и высадите в землю.

90x90 - МАГИЯ КОНЦА ЗИМЫ

МАГИЯ КОНЦА ЗИМЫ

0

 facebook - МАГИЯ КОНЦА ЗИМЫtwitter - МАГИЯ КОНЦА ЗИМЫgoogle - МАГИЯ КОНЦА ЗИМЫpinterest - МАГИЯ КОНЦА ЗИМЫ300x236 - МАГИЯ КОНЦА ЗИМЫ

 

Конец зимы – начало весны. Непростой период в жизни людей. Время замедляет свой ход, как и жизненные процессы в теле человека. Чрезмерные нагрузки мгновенно сказываются на самочувствии, нехватка солнца приводит к частой смене настроений и грусти как обычному состоянию. Но давайте посмотрим на это время года с другой стороны, со стороны новых возможностей.

 

Раскрывая свои белоснежные крылья, поздняя зима и ранняя весна, конечно, отличаются от других времен года. И вы должны знать, чего делать в эту пору не стоит, а что принесет большие результаты. Снег, к примеру, отлично нейтрализует негативные программы.

Принесите снег домой и, пока он не растаял, слепите комочки, мысленно посылая в них все плохое, что есть в душе. Произнесите:

Как снег водой становится,

За порог утекает, так и беды мои сойдут,

За порог уйдут, на врага сольются,

Ко мне не вернутся.

Когда снег растает, слейте воду за порог.

Так как солнечной энергии нам сейчас сильно не хватает, надо взять ее извне. Как? Подойдут все оранжевые фрукты: они принесут вам подъем настроения, а значит, напитают энергией. А эфирные масла апельсина, мандарина, лимона, используемые как ароматы для дома, станут для вас буквально «батарейками».

Замедленные жизненные процессы позволяют нам больше медитировать, заглядывать поглубже в самого себя. Все практики, связанные с изучением своих страхов, с их уничтожением, весьма продуктивны именно в начале весны. А ведь в глубине каждой души можно отыскать страх, и не один. И чтобы его обезвредить, давайте посмотрим ему в глаза. Как же посмотреть страху в глаза?

Вариант первый: берем зеркало (в идеале оно должно быть из черного обсидиана, но если такого нет, подойдет обычное), зажигаем благовоние (полынь или ладан), ставим черную (темную) свечу и всматриваемся в свое отражение. Попросите зазеркалье отразить ваш внутренний страх, и вы обязательно что-то увидите. Останьтесь на некоторое время наедине со своим отражением.

Вариант второй: метафорические карты. С картами такого плана работают психологи, но и в нашем обряде карты весьма уместны.

Задайте им вопрос, какой страх сидит внутри вас? И с этим вопросом достаньте карту. Посмотрите на персонажа, поймите, о чем идет речь, дайте себе возможность отпустить страх.

А знаете, дом (или квартира) зимой и в начале весны тоже спит, так как в сонном состоянии пребывают домовые духи. Чтобы пробудить жилье к весне, необходимо поставить много живых цветов – особо хороши те, что с большими листьями. Подойдут только живые в горшках, не срезанные.

Сон в пору прощания природы с зимой – более глубокий, содержательный, так что не забывайте записывать сны.

Они приносят новые идеи и откровения. Кстати, именно в холодные дни рекомендуется кормить птиц: тогда они принесут вам много хороших вестей. Когда вы уже очень заскучаете по весне, зажигайте в доме побольше свечей: их пламя символизирует тепло домашнего очага. И приманивает хорошие, добрые вести.

90x90 - ДИЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ ВОЛОС

ДИЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ ВОЛОС

0

 facebook - ДИЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ ВОЛОСtwitter - ДИЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ ВОЛОСgoogle - ДИЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ ВОЛОСpinterest - ДИЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ ВОЛОС300x169 - ДИЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ ВОЛОС

 

Здоровые, сияющие, блестящие волосы, водопадом льющиеся на плечи, — это ли не мечта каждой женщины?

 

Красивые волосы делают нас увереннее в себе, в своей красоте – и ради этого не жалко денег на дорогие шампуни, маски, сыворотки, лечебные процедуры… Всецело полагаясь на косметические средства, мы забыли о главном – красота идет изнутри. Проще говоря, то, как выглядят наши волосы, зависит от того, что мы едим.

 

Задача: избавиться от перхоти

Перхоть, или себорея, — одно из самых неприятных заболеваний кожи головы. Если вы столкнулись с этой проблемой, знайте: в первую очередь вашим волосам не хватает ретинола, или витамина А. этот витамин – жирорастворимый, он практически не усваивается без масла. Проще всего его получить из жирной морской красной рыбы – форели, осетра, кеты. Также полезно заменить подсолнечное масло на оливковое и употреблять в пищу печенку (куриную, говяжью, печень трески).

Богаты ретинолом все виды капусты, особенно брокколи, а также зелень: сельдерей, петрушка, шпинат, щавель. Много витамина А и в молочных продуктах: сливочном масле, молоке, твороге, сметане. Кроме того, ретинол содержится практически во всех ягодах, овощах и фруктах желтого или оранжевого цвета (тыква, абрикос, персики, шиповник, дыня, хурма, облепиха, болгарский перец). Рекордсмен по содержанию ретинола – морковь. Наибольшую пользу она принесет, если потереть ее на терке и добавить сметану.

 

Задача: ускорить рост

Средняя скорость роста волос – 3 сантиметра в месяц. Конечно, у каждого человека она индивидуальна, но если вы замечаете, что ваши локоны будто «заснули» и почти не растут, самое время посадить их на «энергетическую диету».

Как правило, замедление роста связано с тем, что в луковицы волос не поступают необходимые питательные вещества. В этом случае помогут продукты с высоким содержанием биотина (витамина В7).  Это в первую очередь продукты животного происхождения: мясо (говядина, телятина, курица, свинина) и субпродукты (печенка, почки, сердце), а также желтки яиц, желательно вареные. Богаты биотином коровье молоко, сыр, сельдь, камбала и другая рыба, в том числе консервированная.

Содержится витамин В7 и в растительных продуктах: соевых, бобах, пшеничной муке, неочищенном рисе и рисовых отрубях, арахисе, шампиньонах, зеленом горошке, яблоках и апельсинах, бананах и дыне, картофеле, свежем луке, цельных зерен ржи. Практически все эти продукты восполняют в организме не только недостаток витамина В7, но и жизненно необходимых белков – строительных кирпичиков наших волос.

 

Задача: усилить структуру

Кончики волос начинают расслаиваться тогда, когда в них перестает попадать смазка – вещество, которое пропитывает волосы по всей длине от корней. Без смазки волосы становятся ломкими и тусклыми. Начинается этот процесс от кончиков.

Чтобы усилить волосы, в рацион следует включить продукты, богатые витаминами группы В (в том числе и биотином, о котором мы уже говорили), С, Е, а также железом. Витаминами группы В богаты крупы (особенно овсянка и гречка), орехи, чернослив, печенка, мясо птицы, свинина и говядина, рыба, морская капуста, бананы, абрикосы, дрожжи.

Витамин С препятствует разрушению волосяных луковиц. Кроме этого, он является хорошим антиоксидантом и помогает человеку легче переносить стрессовые ситуации, которые плохо сказываются на здоровье волос. Недостаток витамина С в организме можно восполнить, употребляя в пищу цитрусовые, капусту (в квашеной капусте его больше, чем в лимоне), облепиху, шиповник, рябину, красную и черную смородину, помидоры, землянику. Кроме того, витамин С помогает усвоению других витаминов, в частности железа. Оно содержится в мясе, гречке, зеленых овощах, рыбе, бобовых, а также шиповнике. Витамином Е богаты растительные масла, миндаль, арахис, печенка, молоко, овсянка, злаковые.

 

 

Материал взят из журнала «Дарья. Гороскопы». Покупайте и читайте этот журнал, очень интересно.

Вверх