facebook - ПРОБУДИТЬ ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИtwitter - ПРОБУДИТЬ ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИgoogle - ПРОБУДИТЬ ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИpinterest - ПРОБУДИТЬ ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ 240x300 - ПРОБУДИТЬ ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ

Почему одних после трудового дня еще хватает на встречи с друзьями, поход в кино или дела по дому, тогда как у других одна мечта — соприкоснутся с диваном? Можно ли из «родившегося уставшим» человека превратиться в «энергетический батончик»? И где находится «включатель» турборежима в нашем теле?

В нашем энергетическом теле 7 центров — чакр, располагающихся вдоль позвоночного столба и аккумулирующих в себе разные виды энергии. То, как функционируют все 7 центров, напрямую влияет на наше самочувствие, настроение и даже успешность.
Воздействовать на чакры можно с помощью медитативных практик — способ действенный, но непростой. Ему есть прекрасная альтернатива. Возможно, вы удивитесь, но управлять количеством энергии в чакрах можно с помощью … еды! Корректируя рацион, в ваших силах улучшить сперва работу чакры, а затем и качество собственной жизни. Так какое же меню предпочитают чакры?

Муладхара
Цвет: огненно-красный.
Располагается: в области копчика.
Отвечает за: здоровье и выживание, наполняет организм жизненной энергией.
Когда чакра развита слабо, человек энергетически слаб. Он просыпается уже уставшим и в плохом настроение.
Чтобы активизировать Муладхару, добавьте в рацион продукты цвета огня — красные и оранжевые. Например, болгарский перец, свеклу, морковь. Обязательно используйте жгучие приправы: чили, чеснок и имбирь.

Свадхистана
Цвет: оранжевый.
Располагается: в области промежности.
Отвечает за: эмоциональное состояние, дарит ощущение яркости и глубины жизни. Люди, у которых хорошо развита эта чакра, умеют наслаждаться жизнью на все 100%.
Когда чакра развита слабо, человек похож на мученика. Он считает, что все хорошее предназначено другим, а он недостоин, и совсем переста6ет любить себя.
Чтобы активизировать Свадхистану, добавьте в рацион экзотические продукты: питахайю, рамбутан, маракуйю, манго, обязательно шоколад. Можно растопить его вместе со сливочным маслом и полить блинчики.

Манипура
Цвет: желтый.
Располагается: в области пупка.
Отвечает за: волю, помогает добиваться целей. Люди с развитой Манипурой способны свернуть горы. Они творят историю, пока остальные недоумевают с открытым ртом.
Если чакра развита слабо, человек склонен долго и много грустить, жаловаться на жизнь и искать оправдания собственным неудачам на стороне.
Чтобы активизировать Манипуру, ешьте больше овощей и фруктов: айву, дыню. Утро начинайте со стакана молока и сладкого йогурта.

Анахата

Цвет: зеленый.
Располагается: в области сердца.
Отвечает за: способность любить, прощать и принимать мир таким, какой он есть.
Когда Анахата развита слабо, человек перестает замечать хорошее в мелочах: в солнечном дне, в чашечке кофе, в улыбке. Он вечно спешит, легко раздражается и быстро устает. Суеты много, а результаты малы.
Чтобы активизировать Анахату, пейте с утра овощные соки. Состав: брокколи, шпинат, листья свеклы, зеленое яблоко, сельдерей, цукини.

Вишудха
Цвет: голубой.
Располагается: в области горла.
Отвечает за: самореализацию. Люди с развитой Вишудхой способны словами открывать любые двери.
Если чакра слабенькая, человеку сложно найти общий язык с другими. При попытках наладить диалог у него стоит «ком в горле».
Чтобы развить Вишудху, добавьте в рацион ягоды и водоросли, но только в сыром виде.

Аджна
Цвет: насыщенный синий.
Располагается: между бровей.
Отвечает за: нестандартное мышление. Люди с развитой Аджной по-иному ощущают мир. Они черпают силы из вдохновения.
Когда чакра развита слабо, человеку сложно найти себя. Он полагается на мнение других, в итоге проживает чужую жизнь.
Чтобы усилить чакру, ешьте фрукты, овощи и ягоды насыщенного синего цвета: виноград, ежевику, чернослив, баклажаны.

Сахасрара
Цвет: фиолетовый.
Располагается: на макушке.
Отвечает за: связь с божественным. Хорошо развитая Сахасрара делает жизнь гармоничной.
Про людей со слабо развитой Сахасрарой говорят: «Заставь дурака Богу молиться, он и лоб себе расшибет». Такие люди перестают развиваться, как только заканчивают учебное заведение, веря, что этих знаний хватит на всю жизнь.
Чтобы развить Сахасрару, исключите из рациона все жаренное, вареное и печеное. Забудьте о мясе и рыбе. Употребляйте в пищу сырые овощи и фрукты, кашу, настоянную на воде.