facebook - ПРОБУЖДЕНИЕ СВАДХИСТАНЫtwitter - ПРОБУЖДЕНИЕ СВАДХИСТАНЫgoogle - ПРОБУЖДЕНИЕ СВАДХИСТАНЫpinterest - ПРОБУЖДЕНИЕ СВАДХИСТАНЫ300x225 - ПРОБУЖДЕНИЕ СВАДХИСТАНЫ

 

В прошлом году мы с вами учились активизировать первую чакру — Муладхару. Мы начали очень важный, серьезный процесс, который гармонизирует вашу жизнь, сделает вас более здоровыми и успешными. Следующая ступень — активизация Свадхистаны. Проводить эту практику лучше всего в феврале, когда нам так необходимо пополнить запасы жизненной энергии.

 

Свадхистана — вторая чакра, она расположена над лобком, на три пальца ниже пупка. Зарождаясь в Муладхаре, жизненная энергия поднимается вверх и попадает во вторую чакру, где происходит процесс преображения первичной силы в творческий импульс.

 

Оранжевое солнце

Свадхистана — не просто центр сексуальной энергии, это еще и чакра, отвечающая за интуицию. Это то самое чутье, спасающее от опасности, уводящее от беды, помогающее нащупать правильный путь в темном лесу или незнакомом городе. Оно же подсказывает правильное решение, когда не хватает информации, чтобы сделать осознанный выбор.

Цвет Свадхистаны — оранжевый. Если она активизирована и гармонично развита, внутри у нас словно постоянно сияет маленькое теплое солнышко. Потому и жизнь наполняется радостью.

 

Сила интуиции

Свадхистану принято соотносить со стихией Воды, отвечающей за интуицию, внутренний голос. А потому, настраиваясь на работу со второй чакрой, найдите возможность побыть наедине с этой  великой стихией. Погуляйте у реки, пруда: даже замерзшая, превратившаяся в лед вода остается водой. Подумайте о преображении текучей жидкости, принимающей форму любого сосуда, в твердый лед, обладающий собственной структурой. Так и каждый из нас, подчиняясь времени и ситуации, то настраивается на мир — и способен уловить исходящие из него еле слышные сигналы, то ощетинивается — и мир в ответ выставляет острые углы, ледяные пики …

Вода — мать всего сущего, из нее вышли на землю первые существа. Капля этой первозданной влаги, порождающей миры, живет в каждом из нас, именно там — в Свадхистане. Надо лишь разбудить эту чакру, инициировать ее, наладить свой диалог с ней и ее взаимодействие с остальными шестью энергетическими центрами.

 

Недобор

Если Свадхистана закрыта или ослаблена, возникают прежде всего проблемы в интимной сфере. Трудно строить отношения с противоположным полом, секс кажется чем-то грязным, запретным. При таком положении дел не исключено бесплодие, в том числе творческое. Человек с пораженной Свадхистаной не в силах создать нечто свое, новое, оригинальное, проявить себя в творчестве.

Кроме того, признак закрытой второй чакры — ничем не обусловленная нелюбовь к себе, неприятие себя. Скованность выражается во всем — в манере поведения, разговоре, походке.

 

Перебор

Если Свадхистана слишком активна, если основная энергия скапливается именно в ней, человек сосредоточен на поисках удовольствий, чувственных наслаждений. Увы, насытиться он практически не может, ему всегда и всего кажется мало. О творчестве, увы, говорить тоже не приходится. Даже если интересная идея придет ему в голову, не хватит усидчивости, последовательности для ее реализации.

 

Чакра и здоровье

Свадхистана связана прежде всего с репродуктивными органами, мочеполовой системой. Если чакра сбалансирована, то человек испытывает здоровое сексуальное влечение, половые органы функционируют без сбоев, репродуктивные способности не нарушены. Женщинам с активной Свадхистаной не составляет труда забеременеть и выносить ребенка, а мужчины не жалуются на половую дисфункцию и проблемы с простатой.

При дисфункции Свадхистаны возникают различные отклонения в сексуальном поведении: импотенция, фригидность, половые извращения, а также заболевания органов малого таза.

Помимо сексуального здоровья, вторая чакра «заведует» скоростью метаболических процессов в организме. Замедленный обмен веществ, а также нарушение водно-солевого обмена — признаки дисбаланса Свадхистаны. В  этом случае не исключены мышечные спазмы, аллергии, запоры, психическая подавленность.

 

Открываем и гармонизируем

Зажгите и поставьте свечу так, чтобы видеть язычок пламени. Сядьте на пол (можно подложить подушку), скрестив ноги. Спина прямая, плечи опущены, руки свободно лежат на коленях. Если такая поза для вас трудна, можете лечь на спину. Постарайтесь максимально расслабиться. Смотрите на горящую свечу, пока огонек не начнет подрагивать, пока не ощутите состояние легкого транса. В этот момент можно закрыть глаза.

Сосредоточьтесь на своем теле. На дыхании. На окружающих звуках. Пройдитесь внутренним взором с макушки до пяток: все ли мышцы расслаблены, не осталось ли зажимов? Почувствуйте поток энергии. Так же как кровь бежит по жилам, течет энергия по внутренним каналам, омывая каждую клеточку тела, каждую мысль.

Теперь можно сосредоточиться на Свадхистане, ощутить этот энергетический центр. Представьте, как чакра наполняется ярким оранжевым светом. Вначале это лишь проблеск, искорка. Но света становится все больше. Вот уже искра превратилась в сияющий оранжевый шарик. Свет движется по кругу в области нижней трети живота. Медленно чередуйте вдох и выдох.

Хорошо, если вам удастся мысленным взором увидеть рассвет, восходящее солнце. Вот оно выплывает над горизонтом, наполняя светом мир, и свет проникает в вас, заполняет вас целиком.

Медитация даст лучший эффект, если поставить аромакурительницу с маслами жасмина, иланг-иланга, розмариновым, можжевеловым, розовым или сандаловым — на ваш выбор. Все эти аромамасла активизируют энергию Свадхистаны.

Медитация длится около 15 минут.

Через 7-8 занятий вы станете свободнее в общении, научитесь принимать себя. Отступят болезненные симптомы, настроение улучшится, исчезнут подавленность, депрессии.