facebook - ПРОБУЖДЕНИЕ МУЛАДХАРЫtwitter - ПРОБУЖДЕНИЕ МУЛАДХАРЫgoogle - ПРОБУЖДЕНИЕ МУЛАДХАРЫpinterest - ПРОБУЖДЕНИЕ МУЛАДХАРЫ%d0%bc%d1%83%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d1%85%d0%b0%d1%80%d0%b0

 

Муладхара — самая первая, нижняя чакра, именно с нее начинается путь энергии по телу человека. В ноябре, когда летние энергии уже иссякли, а зимние лишь зарождаются, особенно важно активировать нижнюю чакру, чтобы началось энергетическое обновление.

 

Чакра Муладхара расположена в области промежности, на уровне копчика и представляет собой перевернутую воронку, которая должна втягивать энергию земли. Ее задача — обеспечить человеку прочную связь с материальным миром. Если чакра работает нормально, мы крепко стоим на ногах, чувствуем себя спокойно и уверенно.

 

Сила инстинкта

Муладхара — средоточие животных, первобытных инстинктов: инстинкта самосохранения, выживания, продолжение рода. И вот тут очень важно понимать разницу между инстинктом диким, воистину первобытным — и «окультуренным», то есть очеловеченным, цивилизованным.

Например, для нашего далекого предка-неадертальца смысл выживания сводился к борьбе с себе подобными за место под солнцем. И сегодня суть та же, но в современном мире, чтобы выжить и стать успешным, требуется не раскидать конкурентов, а самому развиваться, найти хорошую работу, для женщины, возможно, супруга, который обеспечит ей и ее потомству достойный уровень жизни.

Инстинкт продолжение рода толкает нас в объятия людей противоположного пола — но мы придирчиво выбираем, кто именно станет отцом наших детей.

Инстинкт самосохранения предполагает не только бегство от опасностей, но и заботу о своем здоровье.

Все это — «земные» сферы, первый пласт. Основа, на которой может и должен укрепиться человек.

 

Недобор

Если первая чакра закрыта, ослаблена, человек пребывает вечном страхе. Он боится и настоящего, и будущего, не готов рискнуть даже в самой благоприятной ситуации. Вспомните минуты, когда вы испытывали именно животный страх: например, на вас чуть не бросилась собака или в темном переулке вам наперерез вышел агрессивный незнакомец. Даже если ничего подобного, к счастью, в реальности не происходило, вам несложно представить себе подобную ситуацию — и ощутить, как что-то сжимается внизу живота. Это реагирует на опасность Муладхара: она словно одергивает вас, предупреждает, пытается заставить бежать, скрыться.

Так проявляет себя здоровая, сильная чакра. Если же подобные приступы страха возникают часто: когда надо сделать выбор, войти в кабинет к начальнику, с кем-то познакомиться — вообще, совершить хоть маломальский рискованный поступок, значит, Муладхара закрыта, и вы не получаете поддержки.

 

Перебор

Если Муладхара развита излишне и доминирует над прочими чакрами, радоваться тоже нечему. Человек полностью концентрируется на земных радостях, забывая о душе, утрачивает самоконтроль. Все его желания должны исполнятся немедленно: захотелось сладкого — покупаем и съедаем целый торт, захотелось любви = отправляемся в постель с первым встречным …  Все мысли занимают только еда, секс и получение денег.

Крайняя степень эгоизма, стремление к неоправданному риску и закономерные провалы — вот результаты избыточно активной Муладхары. В определенном смысле, ее обладатель опасен для окружающих. Он вспыльчив и агрессивен, всем пытается навязать свою волю — и, встретив сопротивление, способен на физическое насилие.

 

Чакра и здоровье

На физическом уровне дисбаланс в Муладхаре приводит к болезням репродуктивных органов и органов выделения. Среди проблем, причиной которых является дисбаланс чакры, можно назвать хронические запоры, геморроидальные узлы. Кроме того, она отвечает за развитие скелета, костей, мышц, тканей. Если есть нарушения, вы страдаете от кожных заболеваний, ревматизма, артрита и других заболеваний суставов, костей, необходимо сбалансировать работу первой чакры.

 

Открываем и гармонизируем

Самый эффективный метод открыть и сбалансировать любую чакру, в том числе и Муладхару, — сочетание физических упражнений с медитациями.

Для начала сделайте разминку. Встаньте, ноги на ширине плеч, спина прямая, руки расслаблены и опущены вдоль тела. Начинайте делать вращательные движения бедрами то по часовой стрелке, то против: по 2 минуты в каждую сторону. Внимание сосредоточено на копчике: представляйте в этой точке красный светящийся шарик — он пульсирует, становится все теплее и увеличивается.

Следующее упражнение — приседания. Необязательно стараться присесть как можно ниже — вам должно быть комфортно. Внимание продолжаем удерживать на копчике.

Разминка должна длиться 5-7 минут.

Теперь лягте на спину на пол, подстелив коврик (или на жесткий диван). Расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Хорошо в течение минуты вслух пропеть простенькую мантру «Ламм», растягивая звук «м», — это настроит вас на работу с Муладхарой. Можно напевать мантру в течение всей медитации.

Вновь сосредоточьтесь на зоне копчика. Красный шар вращается против часовой стрелки, вы ощущаете его тепло, его движение. Это клубится энергия земли, вы принимаете ее — и энергетический поток постепенно начинает подниматься вверх по позвоночнику, медленно наполняя вас силой, уверенностью, спокойствием.

Время от времени меняйте ритм дыхания: от быстрого и поверхностного, до глубокого и медленного.

Когда ощутите, что энергия заполнила вас целиком, позвольте ей создать вокруг вас защитный кокон. В это время вновь надо напевать мантру «Ламм». Представляйте, как энергия окутывает вас плотным, непроницаемым слоем, — вы в безопасности, никакой негатив не способен проникнуть за границы вашей защиты. Ведь вы находитесь под покровительством самой Земли!

Медитация должна длиться около 15 минут. Повторять разминку и медитацию надо не реже двух раз в неделю. Еще лучше — найти для этого время каждый день.

Через 7-8 занятий вы почувствуете себя увереннее, отступят какие-то болезненные симптомы, укрепится иммунитет. А жизнь начнет преподносить приятные сюрпризы.