АНАХАТЫ 300x141 - ПРОБУЖДЕНИЕ АНАХАТЫ

На прошлом уроке мы с вами учились активизировать третью чакру — Манипуру. Напомню, что процесс активизации, или пробуждение чакр очень важен. Когда все наши 7 энергетических центров будут работать слажено и гармонично, наладятся и здоровье, и личная жизнь.

 

Сегодня мы займемся активизацией четвертой чакры, Анахаты. Июль, «макушка лета», самый энергетически насыщенный месяц. Именно сейчас и Земля, и Небеса дарят нам силы, как физические, так и духовные. Чтобы полностью принять эти дары, важно открыть сердечную чакру.

 

Зеленая чакра

Четвертая чакра располагается в центре груди, ее цвет — зеленый. Анахату называют сердечной чакрой, потому что в ней соединяются душа и личность человека. Тут зарождается любовь — искренняя, бескорыстная, беззаветная.

Обратите внимание на очень важный момент: первые три чакры концентрируют личные потоки энергии, а Анахата включает энергетическое взаимодействие между людьми. Она позволяет выстраивать общность, создавать новое единство: муж и жена, родитель и ребенок, учитель и ученик …

Гармония в душе, счастье любви — это результат работы пробужденной Анахаты.

 

Центр внутренней силы

Активизированная, гармонично развитая Анахата настраивает человека на волны любви. Он способен открыть свое сердце другому и получать любовь в ответ. У человека с активной Анахатой нет стремления жертвовать собой во имя любви, поступаться своими интересами и так далее. Напротив: любовь к себе, миру, людям, избраннику — его естественное состояние.

Активная Анахата не только наполняет нас внутренней силой, но и защищает. Ведь через нее в нас вливаются волны Божественной, космической энергии, рассеивающие любой негатив.

Наполненный силой и верой в Высший промысел, человек способен в любой ситуации сохранять свое внутреннее «я», не изменить себе ни на йоту. Сопереживая близким, щедро делясь с ними своей энергией, он лишь пополняет собственные энергетические запасы.

 

Недобор

Закрытая сердечная чакра приводит к тому, что человек либо равнодушен к окружающим, либо слишком сильно переживает за них, воспринимает чужие проблемы как свои. Таким образом он буквально перетягивает их на себя. Это, увы, не только не облегчает участь тех, кому он сочувствует, но разрушает его самого. Учитесь дистанцироваться от проблем окружающих. Помогите чем можете: добрым словом, мудрым советом, сочувствием, но всегда помните, что каждый из нас должен получить собственные уроки. Просто относитесь к окружающим с тем же уважением, с каким относитесь к себе.

 

Перебор

Сбой в работе сердечной чакры отражается, как мы говорили, на способности дарить и получать любовь. Если Анахата не раскрыта, человек страдает от неразделенной любви. Сколько бы его ни любили, он не насытится, каждую минуту будет сомневаться в искренности избранника или избранницы, близких, друзей. Вечные подозрения заставят его закрыться от людей, и он окажется один на один с собственными страхами, сомнениями, мыслями о возможном предательстве … Он оттолкнет от себя любящих его людей и в конце концов останется в одиночестве.

 

Чакра и здоровье

Анахата отвечает за состояние гормональной и сердечно-сосудистой систем, органов дыхания и иммунитета. Закрытая или разбалансированная сердечная чакра чревата частыми вспышками гнева, раздражительности. Постоянный эмоциональный голод, нехватка любви и доверия, вечные подозрения расшатывают нервную систему, подрывают сердце.

Поскольку в организме все взаимосвязано, при таком положении дел постепенно начинаются гормональные проблемы, сосудистые недуги. А они, в свою очередь, приводят к заболеваниям внутренних органов. Сердечная чакра также оказывает влияние на работу легких. Закрытая Анахата не позволяет дышать полной грудью — вот вам и проблемы с дыхательными органами. От частых бронхитов до астмы … Понятно, что иммунитет также снижается: ведь основные системы организма разбалансированы.

 

Открываем и гармонизируем

Стихия Анахаты — воздух, поэтому работать с этой чакрой надо либо под открытым небом, либо, если нет возможности выбраться на природу, у распахнутого окна, на балконе.

Сядьте на пол или на землю, подстелив коврик, скрестите ноги. Спину держите прямо (в крайнем случае можно опереться о стену, о дерево). Плечи расслабьте, руки должны спокойно лежать на коленях ладонями вверх. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Представьте, что легкий ветерок касается вашего лица, ласкает руки и ноги, ворошит волосы … Вам приятны эти воздушные касания, вы чувствуете себя такой легкой, что, кажется, могли бы даже взлететь. Сосредоточьтесь на своем теле начиная со лба и постепенно опуская мысленный взор вниз. Проверьте, все ли мускулы расслаблены, нет ли где зажимов, скованности. Если обнаружите такую зону, мысленно направьте туда луч энергии. Как только точка напряжения наполнится энергией, наступит расслабление. Дышите ровно и спокойно. Теперь можно сосредоточиться на Анахате. Представьте, как в области чакры появляется изумрудно-зеленый сгусток энергии. Он начинает вращаться по часовой стрелке, и потоки зеленого света, как лучи, расходятся по всему телу, наполняя вас силой и радостью. При этом вполголоса напевайте мантру «ям», растягивая как можно дольше звучание буквы «м». Эти звуки помогают Анахате раскрыться. Когда вы почувствуете, что Анахата готова к работе, сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха и откройте глаза.

Чтобы активизировать Анахату, потребуется 7-9 таких занятий, только проводите их регулярно, раза 2-3 в неделю.

Затем достаточно проводить медитацию раз в месяц, чтобы очистить сердечную чакру и восстановить гармонию во всем организме.