facebook - РАДУГА НА РАДОСТЬtwitter - РАДУГА НА РАДОСТЬgoogle - РАДУГА НА РАДОСТЬpinterest - РАДУГА НА РАДОСТЬ300x215 - РАДУГА НА РАДОСТЬ

Если вам стало трудно справляться с житейскими неприятностями, вам кажется, будто из вас выкачивают энергию и вы хотите избавиться от этой эмоциональной усталости, но не хотите прибегать к магии. Предлагаю вам такой способ.

Утром, как проснетесь, встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки в стороны ладошками вверх, на уровне плеч. На вдохе приподнимитесь на носочки и представляйте, что из левой ладошки над головой проходит красивая яркая радуга и входит в правую ладошку. На выдохе радуга возвращается в левую ладошку. Затем то же проделайте с правой ладошкой. И так попеременно 8 раз. Привстали на вдохе, радуга над головой из одной ладошки в другую, на выдохе возвращается обратно и меняете руки. Проделывайте это «радужное» упражнение в течение 40 дней 2 раза в год.