facebook - ЦЕНА БЛАГОДАРНОСТИtwitter - ЦЕНА БЛАГОДАРНОСТИgoogle - ЦЕНА БЛАГОДАРНОСТИpinterest - ЦЕНА БЛАГОДАРНОСТИБЛАГОДАРНОСТИ - ЦЕНА БЛАГОДАРНОСТИ

Традиции — не только то, что мы восприняли от родителей или от предков. Порой мы создаем традиции сами, чтобы улучшить свою жизнь, стать счастливее. Ведь любая традиция — своего рода волшебная палочка, порождающая успех, прокладывающая дорогу к удаче.

 

Давайте попробуем создать и поддерживать личную традицию, которая поможет нам стать счастливее, полнее использовать каждый шанс, данный свыше, лучше ощущать биение жизни.

 

Дары судьбы

Конечно, все мы — люди вежливые и воспитанные, не забываем говорить «спасибо» или «благодарю вас», когда кто-то сделал нам добро, в чем-то помог, просто придержал перед нами дверь или подсказал дорогу. Между тем за истинные блага, которые мы получаем от Высших сил, благодарить их мы обычно не считаем нужным. Словно все это само собой разумеется: что мы живы-здоровы, что наши близкие в порядке, есть крыша над головой, какой-никакой заработок и прочее. А ведь все это вовсе не «обязательная программа», это — подарки судьбы.

 

Простое «спасибо»

Известна история одного западного миллионера, который начинал свой жизненный путь практически нищим. Работу найти не удавалось, перебивался случайными заработками, голодал, жил в съемной комнатушке, спал на продавленной кровати … Тем не менее он взял себе за правило каждое утро записывать, за что он благодарен Высшим силам. Его день начинался со слов: «Спасибо Тебе, Господи!». За что? Да за то, что жив, молод и здоров, что его пока не выселили, что вчера ночью агрессивная группа наркоманов прошла мимо, не тронув. Каждое утро он находил, за что поблагодарить судьбу и Всевышнего, искренно, от всей души. Что он получал в результате? Очень просто: убеждался, что в его жизни немало удачи, много поводов для радости, что Небеса хранят его и большой успех впереди. Вечером он повторял ритуал. Вновь записывал свои благодарности: за то, что не пошел дождь и он не промок в дырявых ботинках, что удалось немного подработать и у него есть ужин, за то, что незнакомая девушка ласково ему улыбнулась. За каждую мелочь! За все. В конце концов жизнь начала налаживаться, и сегодня это один из богатейших людей Америки.

А давайте-ка и мы создадим для себя утренний и вечерний ритуалы благодарения — и тем самым наполним жизнь счастьем, притянем удачу.

 

Утренний ритуал

Осознанное создание личной традиции — дело непростое, так что для начала стоит разработать специальную схему. Например, придумать 3 вопроса, на которые вы будете отвечать в своем Дневнике благодарности.

  1. За что я сегодня буду благодарна судьбе. (жизни, Господу, Высшим силам — как вам больше нравится)? Допустим, за солнечное утро, за то, что вчерашняя головная боль сегодня не напоминает о себе, за возможность прогуляться по просыпающемуся городу … Старайтесь не повторяться.
  2. Чем меня порадует начинающийся день? Он может порадовать встречей с кем-то из коллег, приятным перекусом в ближайшем кафе, романтическим вечером с избранником, приобретенной одеждой или безделушкой, которую вы на днях присмотрели.
  3. Какие аффирмации мне сегодня понадобятся? Напомню, аффирмации — это особые формулы, повторяя которые, мы настраиваемся на нужную волну. «Я отлично выгляжу», «Мне всегда везет» — и так далее, в зависимости от задач и планов на день.

Обратите внимание: на все про все у вас уйдет максимум 5 минут, особенно когда нововведение станет традицией.

 

Вечерний ритуал

Он очень и очень важен. Потому что вы благодарите судьбу и мир не «авансом», а за какие-то реальные собственные достижения.

Итак, вечером в Дневник благодарности вы записываете минимум 3 свои сегодняшние победы. Любые: сделали зарядку, совершив над собой усилие, сдержались и проигнорировали чью-то грубость, доделали сложный отчет, не забыли принять лекарство. Подсознанию абсолютно безразлично, выиграли вы Олимпиаду или сделали пятиминутную пробежку, главное — вы совершили задуманное, вы — победительница! Чем чаще оно в этом убеждается, тем серьезнее будут ваши грядущие победы.

Начинайте с трех побед, доведите их количество до пяти, семи, десяти … Очень скоро вы научитесь отмечать свои маленькие победы, на фоне которых ошибки и недочеты покажутся незначительными. А поражения будут восприниматься как шанс что-то понять и исправить. За это снова следует поблагодарить судьбу.