facebook - РЕШЕНИЕ, КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ ЖИЗНЬtwitter - РЕШЕНИЕ, КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ ЖИЗНЬgoogle - РЕШЕНИЕ, КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ ЖИЗНЬpinterest - РЕШЕНИЕ, КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ ЖИЗНЬ300x166 - РЕШЕНИЕ, КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ ЖИЗНЬ

 

Выходить ли замуж, менять ли работу, покупать ли квартиру, переезжать ли в другой город… Каждый из нас рано или поздно встает перед выбором, который может изменить весь ход жизни. Процесс принятия такого решения сложный. О чем следует знать, чтобы впоследствии не пожалеть?

 

Выбирайте сердцем

Рациональные способы принятия решений известны всем: записать плюсы и минусы каждой альтернативы, посоветоваться с авторитетными людьми, поступить так, как поступает большинство…

Но дело в том, что при принятии судьбоносного решения логические методы – плохие помощники. Часто они запутывают еще больше. Плюсов и минусов оказывается поровну во всех вариантах. Советчики предлагают принять решение, выгодное им, а не вам. Большинство говорит, что надо делать так – а вам внутри как-то нехорошо. А что именно нехорошо – объяснить сложно.

Вопреки расхожему мнению, когда речь идет о важном выборе, последнее слово должно оставаться не за сердцем.

 

На перекрестке дорог

Как помочь себе принять важное решение? Остановимся на пяти ключевых пунктах:

  1. Услышьте свои истинные желания. Знаете ли вы, чего хотите? Не представления окружающих о том, чего вы должны хотеть. Не ожидание родителей и друзей. И уж тем более не стереотипы вроде «все нормальные женщины хотят замуж и любят розовое». К сожалению, многие люди со своими желаниями не знакомы. А без этого принимать важное решение очень сложно.

Будьте очень внимательны к своим чувствам – именно они, подобно фонарику, способны осветить в темноте неопределенности ваши настоящие потребности и желания. Остановитесь и прислушайтесь – «свое» отзывается согласием где-то глубоко внутри (каждый описывает это по-разному: звенит, жужжит, подпрыгивает), а «не свое» вызывает дискомфорт и ощущение, что вы себя предали.

Хороший способ понять свои чувства по поводу каждого варианта – поиграть в них. Вечером вы «принимаете» один из вариантов, и следующий день живете с этим принятым решением, в течение дня прислушиваетесь к себе, а вечером перед сном оглядываетесь на прожитый день и записываете, как вам жилось. Затем «принимаете» другой вариант и живете день с ним, не забывая «сканировать» собственное состояние. Вечером запишите свои наблюдения. Когда «примерите» все варианты, сравните записи.

  1. Смотрите шире. Подсознательно мы стремимся свести выбор к крайностям, отсекая все компромиссные варианты и варианты, лежащие за пределами «да» и «нет». Например, вы находитесь в ситуации эмоционального выгорания и рассматриваете только два варианта: продолжить работать на своем месте или уволиться и пойти работать в другую компанию. Но если выбраться из ловушки «или-или», то можно увидеть, что есть и другие варианты: уйти в положенный отпуск на месяц и хорошо отдохнуть или попросить руководство перевести вас на смежный участок работы, в другой филиал или подразделение.
  2. Не прячьте голову в песок. Часто процесс принятия решения настолько мучителен для человека, что он готов следовать стратегии страуса: спрятать голову в песок, и пусть оно «как-нибудь само» решится. И практика показывает, что оно действительно решается: если решение не принимаете вы, то его принимают за вас другие люди или сама жизнь. Вопрос в том, понравится ли вам это решение?!
  3. Дайте себе время. Сложные решения не принимаются мгновенно. И даже не за 2-3 дня. Процесс судьбоносного выбора от первой появившейся мысли («А может, сменить работу?») до созревшего решения («Я увольняюсь!») занимает около полугода, а иногда и дольше. И большую часть этого времени человек находится в состоянии фоновой тревоги и «качелей». Если вы не даете себе достаточно времени, то решение просто не успевает вызреть. Вы трясете дерево – и в руки падает зеленый плод, кислый и вяжущий во рту. Именно в этом случае вам будет казаться, что вы приняли «не то решение».
  4. Смиритесь с потерями. Когда вы выбираете один вариант, вы не выбираете все остальные, т.е. отказываетесь от них. И это воспринимается психикой, как потеря. Часто сожаление и отсутствие радости после сделанного выбора и «жизненного поворота» — это именно переживание потери. Гораздо легче это проживается, когда вы четко понимаете, от чего отказались. Для каждой из альтернатив стоит закончить фразу: «Я больше никогда…». Прислушайтесь к своим чувствам. Прочувствуйте важность того, с чем вам придется расстаться. Поживите с этим какое-то время. А когда решение созреет – смело шагайте вперед и не думайте о том, что было бы, если … . Вы никогда не узнаете, что было бы, сделай вы другой выбор. Каждое выношенное и принятое решение – единственно верное в этот момент жизни для вас и вашей ситуации.

 

 

Материал взят из журнала «Дарья. Гороскоп».