facebook - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫtwitter - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫgoogle - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫpinterest - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82

 

Вы, наверное, много читали о том, что надо забывать обиды и прощать других людей. А как простить саму себя? Если сильно мучает совесть, если слишком строго воспитывала внука или даже если наказала собаку (хотя она действительно заслуживала этого).

 

Бывает, что сильнее всего мы обижаемся не на других людей, а на самих себя. И это чувство вины не дает нам радоваться жизни, мы постоянно вспоминаем свой поступок, который кажется неправильным, некрасивым и т.п. Как же простить себя?

  • Если вы действительно виноваты перед кем-то, первым делом попросите у него прощения. Даже если это не человек, а, например, ваше домашнее животное — подойдите к нему, проявите свое внимание и поговорите с ним. Если нет возможности связаться с тем, кого вы обидели, представьте, что он сейчас перед вами и вслух скажите все, что вы чувствуете. Или напишите письмо о своих переживаниях. После этого вам станет намного легче.
  • Если же вы думаете, что угрызения совести не оправданы и вы все сделали, как и надо было (допустим, строго говорили с внуком — с воспитательной целью), задайте себе вопросы: «Почему же я чувствую себя виноватым? Что надо было сделать по-другому?» Возможно, вы найдете ответ не сразу. Но рано или поздно ваши мысли и чувства должны прийти в равновесие. Или вы перестанете испытывать вину (ведь вы все сделали правильно), или согласитесь, что надо было разговаривать мягче, не ожидать от окружающих слишком многого и т.п. И сделаете вывод на будущее.