facebook - ВАС РАЗЛЮБИЛИ, А ВЫ – НЕТtwitter - ВАС РАЗЛЮБИЛИ, А ВЫ – НЕТgoogle - ВАС РАЗЛЮБИЛИ, А ВЫ – НЕТpinterest - ВАС РАЗЛЮБИЛИ, А ВЫ – НЕТРАЗЛЮБИЛИ А ВЫ – НЕТ 300x225 - ВАС РАЗЛЮБИЛИ, А ВЫ – НЕТ

 

… Мир разлетелся на куски, в душе – дыра размером с дирижабль, а вся дальнейшая жизнь без любимого мужчины кажется пустой и бессмысленной. Как быть?

 

 

 

Время лечит – сколько ждать

Говорят, время – лучший лекарь. Это правда: даже самая острая боль со временем притупляется, раны затягиваются, оставляя на память о себе лишь шрамы. И в глубине души вы знаете, что рано или поздно «… и это тоже пройдет». Но готовы ли потратить пару-тройку лет на то, чтобы прошло само? Готовы ли рискнуть пропустить встречу с новой любовью просто потому, что пока к ней не готовы, страдая от любви к бывшему?

Если нет, то помогите себе разлюбить того, кто больше не любит вас. Для этого не придется проводить магические ритуалы или, как в пока еще фантастических фильмах, стирать воспоминания. Есть способы, которые неоднократно проверены на практике и доступны каждой из нас.

 

Призрак бывшего

Для того, чтобы отпустить человека и не держаться годами за его призрак, важно завершить отношения.

Есть категория бывших, которые дадут вам возможность выговориться и попрощаются с вами по-человечески. Но, к сожалению, так поступают далеко не все. Ваш экс-парень – из таких? Напишите ему прощальное письмо.

В этом письме, что называется, отведите душу: расскажите о том, что чувствуете после ухода возлюбленного, о несбывшихся надеждах, обиде, боли, гневе, которые переполняют ваше сердце, о том, за что благодарны бывшему партнеру, возможно, о том, за что хотите попросить у него прощение…

Отправлять это письмо не нужно – суть в том, чтобы облегчить свои чувства в слова и дать им выход.

 

С глаз долой – из сердца вон

Разорвите все возможные связи с человеком, которого хотите разлюбить: удалите и заблокируйте номер телефона, почту, его страницы в соцсетях. Уберите все, что напоминает о вашем романе: фотографии и видео, музыку, подарки, его вещи.

Необязательно выбрасывать в прямом смысле этого слова: фотографии можно отдать на хранение подруге, вещи и подарки сложить в коробку и спрятать в дальнем углу кладовки. Главное, чтобы сейчас они не попадались на глаза.

Избегайте «ваших» мест, попросите общих друзей не рассказывать о его делах, займите «особенные» для вашей пары даты другими приятными планами, например, устройте вечеринку с друзьями.

 

Он не идеальный

Мы и так склонны идеализировать любимых, а при расставании память частенько стирает все плохое и «заботливо» подсовывает только приятные воспоминания. И кажется, что тот, с кем разошлись пути, состоит из сплошных достоинств. Так ли это?

Возьмите лист бумаги, разделите на 2 части. Справа напишите достоинства бывшего, а слева – обратные стороны каждого качества (например, щедрость может обернуться расточительством и неумением обращаться с деньгами, мягкость – бесхребетностью и неумением постоять за себя и близких) и недостатки человека. Вспомните все те ситуации, когда он вел себя совсем не как рыцарь без страха и упрека.

Уничтожьте ту часть листа, на которой описаны достоинства бывшего, а вот список из второй части стоит перечитывать: в первое время почаще, затем – при приступах идеализации. Добро пожаловать в реальность!

 

Отвяжись

Привязанность к человеку формируется и поддерживается количеством мыслей о нем. Проще говоря, каждый раз, когда вы думаете о бывшем, вы подливаете масла в огонь своих чувств. Зачем вам это? «Разлепите» в своем сознании «плюшки», которые вы получали в отношениях, и человека.

«Только с ним мне было так хорошо в постели», — раз вам в принципе может быть хорошо в постели, то точно есть и другие люди, с которыми это возможно. «Он дарил мне цветы каждую неделю», — вы не поверите, но вы можете дарить их себе сами, причем такие, какие хочется именно сейчас, а не дежурные красные розы.

 

Заполняем пустоту

Когда уходит любовь, на ее месте образуется холодная пугающая пустота – не только в душе, но и физически, в пространстве и во времени. Очень важно эту пустоту заполнить, пока она не начала разрушать.

Самое время найти новое хобби или вспомнить о забытом старом, заняться новым проектом, познакомиться с новыми людьми (благо возможностей найти себе компанию по интересам сегодня хватает). Пойдите на курсы, на которые давно хотели, но любимый не одобрял, запишитесь в танцевальную студию или секцию единоборств, найдите в своем городе волонтерский    проект, устройте с друзьями театральный марафон или выставьте свою команду на любой паб-квиз – в общем, позвольте жизни быть яркой, насыщенной и интересной.

 

Крах или возможность

Часто мы до последнего держимся за ушедшую любовь из-за того, что это привычно. С этим человеком мы прошли часть пути рядом, открылись с разных сторон и впустили его в свою жизнь. И мысль о том, что это придется делать снова – уже с другим человеком, — пугает.

Взгляните на это как на возможность. Возможность новой встречи, в том числе и с самой собой. Возможность снова доверять, открываться и сближаться с другим человеком. Возможность увидеть себя глазами нового возлюбленного (интересно, какой он вас увидит?). Возможность испытать все первые моменты любви. Возможность быть счастливой.

 

 

Материал взят из журнала «Дарья. Гороскоп».