facebook - ТОЧКИ СТРОЙНОСТИtwitter - ТОЧКИ СТРОЙНОСТИgoogle - ТОЧКИ СТРОЙНОСТИpinterest - ТОЧКИ СТРОЙНОСТИ300x200 - ТОЧКИ СТРОЙНОСТИ

 

Тысячелетия назад восточные мудрецы сделали удивительное открытие: на теле человека находится 365 энергетических активных точек, связанных с внутренними органами и системами. Определенным образом воздействуя на эти точки, можно добиться невероятных результатов: улучшить самочувствие, поднять настроение и даже… обрести фигуру мечты! Так что же это за «рычаги красоты и стройности»?

 

Разыгрался аппетит?

Самая важная точка стройности носит поэтическое название Гуань-юань и находится посередине между пупком  и лобковой костью. Отвечает точка за аппетит – воздействуя на нее, можно уменьшить чувство голода: в результате за обедом или ужином в вас окажется не целая порция, а ее половина или даже треть, а среди ночи ноги больше предательски «не понесут» к холодильнику! «Работать» с точкой нужно на голодный желудок лучше с утра – лежа на спине. В течение 2 минут слегка нажимайте на нее средним пальцем, как бы «вдавливая» его в кожу. Если возникли болевые ощущения, тошнота или головокружение, прекратите массаж.

Результат: потеря в весе за месяц до 5 килограмм, организм привыкает к небольшим порциям пищи.

 

Улучшаем пищеварение

Чтобы найти точку Цзу-сань-ли, известную как «источник долголетия», сядьте на стул, положите ладонь на колено так, чтобы обхватить коленную чашечку, и нащупайте в ней безымянным пальцем небольшое углубление – там и находится точка. Одна из важнейших ее функций – регулирование процессов пищеварения. А как известно, нарушения в работе ЖКТ влекут за собой проблемы с весом. После утреннего пробуждения сделайте глубокий вдох, а на выдохе сильно надавливайте на точку (на обеих ногах одновременно) в течение 5 секунд. Повторите 20 раз.

Результат: потеря в весе за месяц до 2 килограмм, нормализация работы ЖКТ.

 

Есть и не полнеть

Мечта каждой женщины – есть, что хочешь, и не полнеть! Приблизиться к ее осуществлению поможет активация точки Шао-шан, которая находится с внешней стороны большого пальца руки, примерно в 3мм от наружного угла пластины ногтя. Регулярное воздействие на нее значительно улучшит процесс обмена веществ и оздоровит организм: в течение 2-3 минут нажимайте на точку со средней силой.

Результат: потеря в весе за месяц до 3 килограмм.

 

Нет стресса – нет лишнего веса

Утомляемость, депрессия и неврозы – частые спутники тех, у кого есть лишний вес. Если вас так и тянет «заесть» проблему, а лучший способ поднять настроение – полакомиться чем-нибудь сладеньким, без массажа Да-чжуй вам не обойтись. Эта энергетическая точка находится между первым грудным и седьмым шейным позвонком.

Чтобы найти ее, сядьте и наклоните голову вперед. На уровне плеч вы нащупаете выпирающий позвонок. В отличие от шейных, он неподвижен. Прямо под ним и расположена нужная точка. Каждый день, вечером (но минимум за час до сна) аккуратно надавливайте на нее в течение 2-3 минут.

Результат: снятие напряжения, улучшение настроения и, как следствие, исчезновение избыточного веса.

 

Прощай, целлюлит

Еще одно препятствие на пути к фигуре мечты – целлюлит. Распрощаться с «апельсиновой коркой» поможет регулярное воздействие на точку Сюэ-хай, которая находится на внутренней стороне бедра, примерно на ладонь выше колена. Надавливание на эту точку сопровождается болевыми ощущениями – пропустить ее невозможно. В случае с Сюэ-хай вместо массажа пальцами лучше практиковать энергичные постукивания кулаком либо ладонью в форме лодочки. Проводить процедуру по утрам в течение 5 минут.

Результат: улучшение кровообращения, уменьшение объема талии уже после 14 дней ежедневных процедур.

P.S. Конечно, одного воздействия на энергетически активные точки в деле обретения фигуры мечты недостаточно – не забывайте про правильное питание и физические упражнения.