facebook - ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ - В ТАРЕЛКЕtwitter - ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ - В ТАРЕЛКЕgoogle - ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ - В ТАРЕЛКЕpinterest - ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ - В ТАРЕЛКЕзернышки кукурузы 300x199 - ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ - В ТАРЕЛКЕ

В любом виде хороши золотые зернышки кукурузы! Каждое кушанье из них по-своему вкусно и полезно. Благодарить за это нужно природу, наделившую кукурузу уникальным составом.

В початках полным-полно витаминов, жизненно важных материалов и клетчатки. Если регулярно пополнять свое меню блюдами из этого продукта, можно заметно поправить здоровье. Кукуруза предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение, а мужчинам помогает справиться и с такой неприятностью, как импотенция. Улучшает она и состояние нервной системы — возвращает душевное равновесие и силы при депрессии, хронической усталости, в стрессовых ситуациях. Поэтому и так ценен сытный кукурузный суп — незаменимое блюдо в период авралов на работе и житейских неурядиц.

Отварите 2 початка кукурузы, отделите зерна и пропустите их через мясорубку либо измельчите блендером. Мелко нарежьте головку репчатого лука, пассируйте в 1ст.л. сливочного масла вместе с 1ст.л. муки. В кастрюлю положите обжаренный лук и кукурузу, приправьте солью, перцем, мускатным орехом (по вкусу). Влейте 2 стакана цельного молока и стакан сливок, доведите до кипения. При подаче посыпьте суп мелко нарезанным зеленым луком.