facebook - ЗАЩИТА ОТ ТИРАНАtwitter - ЗАЩИТА ОТ ТИРАНАgoogle - ЗАЩИТА ОТ ТИРАНАpinterest - ЗАЩИТА ОТ ТИРАНА300x190 - ЗАЩИТА ОТ ТИРАНА

 

Мудры способны не только улучшить здоровье человека и вернуть ему душевную гармонию. Некоторые из них помогают избавиться от общества людей, пытающихся давить на нас, манипулирующих нами.

 

Если начальство вечно требует от вас то, что вы делать не обязаны, или кто-то из близких настаивает на том, что лишь его точка зрения верна, и вы должны поступать именно так, как он требует, прибегните к этой мудрее.

 

Не бойтесь обидеть

Очень часто мы оказываемся в зависимом положении просто потому, что не хотим обидеть близкого человека. Вот и выполняем его требования, живем по чужой указке. А попытки мягко противостоять давлению или просто где-нибудь тихо отсидеться ничего не дают. Еще бы: манипулятор убежден, что лучше всех знает, как вам жить. А потому ваше несогласие с его точки зрения может привести к конфликту.

Еще сложнее существовать, если на вас давит шеф. Уж ему-то вы совсем не можете объяснить, что он не прав. И пропускать его указания мимо ушей невозможно, и сбежать от нотаций нельзя…

Что ж, прибегнем к помощи защитной мудры.

facebook - ЗАЩИТА ОТ ТИРАНАtwitter - ЗАЩИТА ОТ ТИРАНАgoogle - ЗАЩИТА ОТ ТИРАНАpinterest - ЗАЩИТА ОТ ТИРАНА300x216 - ЗАЩИТА ОТ ТИРАНА

Выполнение мудры

Незадолго до встречи с манипулятором правую ладонь (для левшей – левую) сожмите в кулак и прижмите к верхней трети груди под шеей. Вы должны четко ощущать, как кончики пальцев касаются ладони. Большой палец плотно прижат к указательному. Вторую руку с разведенными пальцами прижмите тыльной стороной к кулаку. Вообразите, что стоите перед человеком, чьи нравоучения или завышенные требования вам скоро предстоит выслушивать. Смотрите на него расфокусированным взглядом, словно хотите рассмотреть что-то за его спиной. Главное – не глядеть человеку в глаза.

Держать мудру следует, уединившись, представляя себе будущего собеседника, от 5 минут до получаса.

Если в вашем окружении есть манипуляторы, от воздействия которых вы хотите защититься, выполняйте мудру ежедневно по утрам в течение 5-7 минут. При этом мысленно формируйте у горла, под руками энергетический щит, надежно предохраняющий вас от любого давления извне. Постепенно «тиран» утратит к вам интерес.