facebook - ВОЛШЕБНЫЕ РУКИtwitter - ВОЛШЕБНЫЕ РУКИgoogle - ВОЛШЕБНЫЕ РУКИpinterest - ВОЛШЕБНЫЕ РУКИ%d0%bc%d1%83%d0%b4%d1%80%d1%8b

 

Сегодня мы с вами освоим еще две важнейшие мудры: для здоровья и для успеха в учебе.

 

Предлагаю вашему вниманию две мудры, выполняются просто, не требуют особых навыков и «ловкости рук», зато весьма эффективны.

 

Нам не страшен ревматизм

Частые спутники ветреного промозглого ноября — увы, ревматизм и радикулит. Чтобы предотвратить эти неприятности или быстро избавиться от приступов, выполняйте мудру Ветра.

facebook - ВОЛШЕБНЫЕ РУКИtwitter - ВОЛШЕБНЫЕ РУКИgoogle - ВОЛШЕБНЫЕ РУКИpinterest - ВОЛШЕБНЫЕ РУКИ%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b5%d1%80   Она очень проста, но крайне эффективна. Делать мудру можно столько раз в день, сколько вам потребуется, пока не исчезнут боли.

 

Выполнение мудры

Мудра выполняется на обеих руках. Указательный палец прижмите к ладони так, чтобы подушечка легла на основание большого пальца. Большим пальцем слегка прижмите указательный к ладони. Все остальные пальцы выпрямлены.

 

Помощь школьникам и студентам

Неважно, подрастает ли в семье первоклашка, или же школа у вашего чада уже за плечами. А может быть, вы сами поступили на какие-то курсы? Освойте Прана-мудру и выполняйте ее регулярно: учеба пойдет как по маслу.

facebook - ВОЛШЕБНЫЕ РУКИtwitter - ВОЛШЕБНЫЕ РУКИgoogle - ВОЛШЕБНЫЕ РУКИpinterest - ВОЛШЕБНЫЕ РУКИ%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0   Благодаря этой мудрее энергия и информация беспрепятственно проникают в мозг. Кроме того, у тех, кто ее выполняет, улучшается самочувствие, становится крепче память, так что новые знания усваиваются легко.

Кроме того, Прана-мудра дает уверенность в себе, веру в собственные силы, что особенно важно перед экзаменами.

 

Выполнение мудры

Мудру следует делать одновременно обеими руками. Соедините большой, указательный и безымянный пальцы. Средний и мизинец расслабьте. Держите мудру в течение двух минут.

Выполнять ее следует 3 раза в день, лучше — перед едой. Если же в течение дня вы ощутите упадок сил или на занятии почувствуете, что не можете сосредоточиться, Прана-мудра придет на помощь.