facebook - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ НОСУtwitter - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ НОСУgoogle - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ НОСУpinterest - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ НОСУ300x174 - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ НОСУ

 

Этот вид оздоровительного воздействия на организм известен издавна. Им пользовались задолго до таблеток и микстур. И в современном мире он не забыт. Массирование определенных точек не только помогает снять болевые симптомы, но и избавляет от многих заболеваний.

 

Даже самым жарким летом мы рискуем подхватить насморк. Вентиляторы и сквозняки, кондиционеры и купание в прохладном водоеме… И вот результат: нос заложен, голова болит. Прежде чем глотать таблетки и хвататься за капли, попробуем обойтись более щадящим методом.

 

В чем причина

Совсем не всегда нос закладывает из-за простуды. Причин множество: резкие запахи, проблемы с сосудами, аллергия, которая настигает многих именно в июне, в пору тополиного пуха, и так далее. Вот почему не стоит при первых же симптомах бежать в аптеку за новомодными препаратами. Возможно, они снимут на время насморк, но заболевание, которое его вызвало, останется. И вновь даст о себе знать, как только закончится действие медикамента.

А ведь они вовсе не безвредны, все эти капли и пилюли. В отличие от них точечный массаж, даже если даст лишь временное облегчение, не окажет негативного воздействия на организм. Это же не химия. К тому же точечный массаж не вызывает привыкания. Следовательно, вам не придется в самый неподходящий момент обнаружить, что солидный запас спасительных медикаментов больше не помогает – и надо искать новые препараты.

Более того. В чем бы ни крылась истинная причина заболевания, регулярное применение точечного массажа способно восстановить нормальную работу носовых проходов. А заодно избавить человека от головных болей.

Залог успеха – доскональное следование методике. Только в этом случае точечный массаж окажет свое благотворное воздействие. Поищите нужную точку, надавливая на указанную зону. Она должна быть чувствительнее, чем соседние зоны. При нажатии на нее может даже появиться легкое болевое ощущение.

 

Разогреем нос

Итак, шаг первый. Для начала хорошенько разогрейте руки, интенсивно потерев ладони друг о друга. Кроме того, таким образом вы активизируете собственную энергетику. Таким образом, ваши руки получат дополнительную целительскую силу. Далее, правой (левши могут действовать левой) ладошкой потрите кончик носа. 20 раз слева направо и столько же в обратную сторону. Внимание: с этого мы не только начинаем массаж, такое воздействие регулярно в течение дня помогает очистить нос, снимает внутренний отек, облегчает дыхание. Не бойтесь переборщить. Чем чаще вы таким образом воздействуйте на нос, тем лучше.

 

Легкое дыхание

Шаг второй – массаж переносицы. Это спасительная процедура, если нос не дышит. Только массировать надо не саму переносицу, а точки, расположенные у внутренних уголков глаз. Легкими пульсирующими надавливаниями воздействуйте на эти точки в течение 5 минут. Лучше всего делать это большими или средними пальцами. На обе точки надо надавливать одновременно. Повторять массаж переносицы можно по нескольку раз в день. Как только почувствуете дискомфорт, ощутите, что носовые проходы наполнились слизью, приступайте к массажу.

 

Освободим ноздри

Следующий шаг – массаж точек, расположенных на крыльях носа, на ноздрях. Средними или указательными пальцами в течение 4 минут массируйте ноздри по часовой стрелке, затем – столько же против нее. Как и предыдущие точки, массаж ноздрей следует проводить по нескольку раз в день. Ориентируйтесь на собственные ощущения.

 

Спасительные точки на шее

Еще 2 важные точки расположены сзади, у основания черепа. Положите ладони на виски так, чтобы большие пальцы располагались за ушами. Постарайтесь нащупать ими чуть выступающие косточки – основание черепа. Они находятся по бокам от шейной впадинки. С силой (только не переусердствуйте) нажмите на эти точки и массируйте их на протяжении 5 минут в каждую сторону: по часовой стрелке и против нее.

 

Точка под затылком

Шаг пятый. У основании шеи под затылком есть небольшое углубление. Это еще одна спасительная точка. Соедините средний и указательный пальцы правой руки (левши – левой) и массируйте ими точку 5-7 минут. Воздействие на нее не только помогает избавиться от заложенности носа, но также облегчает состояние при стрессе, снимает головную боль.

 

Точка на руке

На тыльной стороне кисти в месте соединения большого и указательного пальцев расположена одна из важнейших точек нашего организма. Активное, почти до боли нажатие на нее быстро снимает сердечный приступ, успокаивает нервную систему, повышает иммунитет. При насморках любого происхождения и головных болях такое воздействие также помогает. Массаж проводится большим пальцем другой руки, достаточно интенсивно. Сначала на одной руке, затем на другой.

Внимание! На эту точку запрещено воздействовать при беременности.

 

Займемся ногами

При заложенности носа рекомендуется массировать пальцы ног (каждый отдельно) с прилегающей к ним верхней трети стоп. Особенно тщательно массируйте большие пальцы. Стопу просто  растирайте и поглаживайте до тех пор, пока она не разогреется. Если насморк появился у вас летом, очень полезно походить по морской или речной гальке, которая нагрелась на солнышке. Кстати, запаситесь этими камушками, тогда вы сможете использовать их круглый год.

 

А не выпить ли крапивного чаю

Причиной насморка летом может стать и аллергия. Попробуем бороться с аллергическим насморком простейшими народными методами. Нам поможет настой из самой обычной крапивы.

Для настоя лучше всего подходит крапива, собранная в мае. Срезанную траву промойте, просушите и мелко нарежьте. Уложите крапиву в двухлитровую банку. Залейте траву прохладной кипяченной водой и настаивайте в течение 12 часов. Пить такой настой можно без ограничений.

Кроме настоя, можно приготовить крапивный чай. Возьмите 1ст.л. измельченных сухих листьев крапивы, залейте 1,5 стаканами кипятка. Чай должен настаиваться в течение трех часов. Пейте его теплым по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой, и скоро аллергический насморк станет для вас лишь неприятным воспоминанием.

 

 

Материал взят из журнала «Гороскопы и предсказания».