facebook - ЖИТЬ НАЛЕГКЕtwitter - ЖИТЬ НАЛЕГКЕgoogle - ЖИТЬ НАЛЕГКЕpinterest - ЖИТЬ НАЛЕГКЕживи проще

 

«Будь проще — и люди к тебе потянутся», — шутят сторонники легких путей и простых решений. «Простота хуже воровства», — спорят с ними любители все усложнять. Истина, как обычно, находится посередине.

 

Сложная штука жизнь, с этим не поспоришь. Но зачастую мы усложняем ее сами. Загоняем себя в жесткие рамки, выдумываем никому не нужные правила. Ставим перед собой нереальные цели … . Не пора ли снять с себя хоть бы часть груза и расправить плечи? Предлагаю вам несколько способов сделать жизнь проще и приятнее.

 

Моешь чашку? Думай о чашке!

Жить просто — значит, жить здесь и сейчас, не витая где-то далеко в облаках, а наслаждаясь тем, что происходит в настоящий момент. Такой подход к жизни называется осознанным, и лучше всего его описал один восточный мудрец. «Я ем, когда ем, — сказал он, —  сплю, когда сплю, и думаю о чашке, когда мою чашку». В отличие от этого мудреца, большинство из нас живет словно на  автомате. Мы едим на бегу, работаем, потому что «надо», а домашние дела воспринимаем как неизбежное зло. Мы стараемся побыстрее отделаться от повседневных забот — как будто это тяжелая повинность. А ведь именно эти заботы и составляют нашу жизнь! И если мы научимся получать от них удовольствие, каждый день будет в радость.

 

Не нравится что-то? Скажи!

Существуй у нас «инструкция к жизни», наверное, основными ее заповедями были бы такие: «Нравится что-то? Скажи. Не нравится? Скажи. Хочешь чего-то? Попроси. Хочешь быть понятым? Объясни». Казалось бы, какие банальные советы! Но, положа руку на сердце, кто из нас им следует?

Между тем почти все проблемы в отношениях возникают из-за отсутствия коммуникации. Нам кажется, что другие люди — это телепаты, которые должны понимать нас без слов. «Разве не ясно, что я хотела получить на день рождение миксер? — отчитываете вы мужа. — Ведь я столько раз тебе на это намекала!». Но мужчины действительно не понимают намеков. Поэтому в следующий  раз просто подведите его к отделу миксеров в магазине и покажите, какую именно модель вы хотите.

Тот же принцип работает и в других сферах жизни. Мечтаете уйти в отпуск пораньше? Скажите об этом начальнику прямо! Не надейтесь, что он заметит ваш бледный вид и вспомнит, что вы уже 2 года не были на море. Поверьте, у него и своих проблем предостаточно.

 

Взгляд со стороны

Вообще мы склонны преувеличивать значимость своей персоны в глазах других людей. Мы все время смотрим на себя как бы со стороны и придаем слишком большое значение общественному мнению. «Что скажут люди, если я рожу ребенка без мужа?», «Что подумают коллеги, если я переведусь в другой отдел?», «Что скажут соседи, если я не вымою окна к празднику?».

Еще одна любимая мантра тех, кого заботит чужое мнение, — «в моем возрасте». «В моем возрасте уже поздно прыгать с парашютом», «В моем возрасте уже не стоит носить короткие юбки». Вы, наверное, сильно удивитесь, если узнаете, что большинству людей нет до вас никакого дела — они заняты своей жизнью (а сплетничают как раз те, у кого своей жизни нет). Ну разве не обидно? Ведь вы так старались отвечать их ожиданиям.

Меньше драмы

Многие из нас любят драматизировать на пустом месте и способны даже из самой маленькой мухи сотворить гигантского слона! Совсем как умная Эльза из сказки братьев Гримм, которая увидела на стене топор и начала плакать, потому что представила, что родит ребенка, он вырастет, спустится в подвал за вином — и на него обязательно упадет этот злосчастный топор!

Особенно любят драматизировать перфекционисты. Им кажется, что мир рухнет и никогда не будет прежним, если они не успеют сдать квартальный отчет до первого числа. Или если позволят себе не плестись на работу с температурой, а полежать хотя бы денек в постели. Перфекционизм — конечно, похвальное качество (вас за него обязательно похвалят!), но абсолютно бессмысленное в нашем несовершенном мире. Чтобы осознать тщетность подобных переживаний, вспомните, как вы сдавали выпускные экзамены в школе. Тогда вам казалось, что оценка за сочинение — это вопрос жизни и  смерти, не меньше. А сегодня вы вспоминаете об этом с улыбкой.

 

Умный гору обойдет

Одна девушка, назовем ее Светлана, несколько лет подряд пыталась поступить в театральный вуз — и каждый раз с треском проваливалась. В конце концов она взяла преподавателей измором, но актрисой так и не стала — театральные этюды ей быстро наскучили. Зато она открыла в себе дизайнерский талант и начала шить исторические костюмы. Сегодня Светлана жалеет о том, что потратила так много времени и сил на «ерунду», вместо того чтобы заниматься действительно интересным делом.

Многие люди воспринимают неудачи как вызов самому себе и не могут успокоиться, пока не добьются желаемого. А потом понимают, что это желаемое не так уж им было и нужно, и разочаровываются в жизни. Так что если видите на своем пути крепость — не пытайтесь сразу брать ее штурмом. Возможно, где-то за углом вас ждет прямая и широкая дорога, которая приведет вас к настоящей мечте.