facebook - РОМАН С ЕДОЙtwitter - РОМАН С ЕДОЙgoogle - РОМАН С ЕДОЙpinterest - РОМАН С ЕДОЙ300x200 - РОМАН С ЕДОЙ

 

Так уж устроена женщина, что мысли у нее крутятся вокруг отношений с другими людьми. Она беспокоится о том, любит ли муж, уважают ли дети, одобряют ли родители. И только где-то на заднем плане мелькает табличка «Моя еда». Как много внимания женщина уделяет отношениям с людьми, и как мало ее заботят отношения с едой.

 

 

 

Изыскания тонкого плана

Еда имеет куда большее значение для эмоционального и психологического благополучия, чем принято считать. Дело  даже не в том, что вы едите, а как: в каком умонастроении, с какими эмоциями, насколько вовлечены в процесс. Вы – не только то, что едите, но и то, что думаете о еде. Вы влияете на нее также, как она на вас. Это самые настоящие отношения с едой, и от вас не зависит, как они будут развиваться. Вы программируете пищу мыслями о ней, вне зависимости от свойств делаете ее полезной или вредной для организма.

 

Капризная дама

«Просто  биомасса для поддержания жизнедеятельности» — так рассуждают о еде те, кто привык есть что попало. Некогда заниматься едой – надо работать, сворачивать горы. Запаха и вкуса еды вечно занятые люди не чувствуют. Они не лишены этих органов чувств от природы, просто их функции отключены за ненадобностью. В результате – карьера и деньги, а также гастрит и язва. Самое удивительное, что главную роль играет не качество еды, а сам процесс.

У трудоголиков, которые питаются полезными и вкусными продуктами, но в спешке, результат тот же – желудочные напасти. Еда – дама капризная и не прощает легкомысленного к ней отношения. Нужно искать ее расположения, только тогда она ответит взаимностью, то есть подарит здоровье и красоту тому, кто чутко распознал, как нужно ее вкушать.

Суета суетой, а обед должен быть по расписанию. Хотя бы на один час в день отключитесь от дел, погрузитесь в процесс поглощения пищи целиком и полностью. Смотрите на еду в тарелке, а не в смартфон, а она пусть смотрит на вас. Близкий контакт с едой в дальнейшем избавит вас от любых контактов с гастроэнтерологом.

 

Конфеты вне закона

Фанатики здорового образа жизни уверяют, что еда должна быть полезной. Свежевыжатый сок сельдерея, отварная куриная грудка с овощами, кефир – меню типичного приверженца ЗОЖ. Упаси вас Господь отведать картошку фри или жареную свинину. Там же сплошной холестерин. За майонез – гореть вам в аду. Изыди, темный повелитель бляшек и тромбов. Конфеты и пирожные объявлены вне закона и выдворены с кухни.

Относительно здоровым и абсолютно безрадостным становится бытие без милых сердцу вредностей. Вы ненавидите каждый кусок, насильно толкаемый в глотку. Где же взяться полезным свойствам? Они уничтожены вашей негативной установкой. Кроме того, вы даете отрицательную оценку не только той пище, которую употребляете (потому что не лезет), но и той, что вам по сердцу (потому что табу). В итоге ни одна не будет впрок. Все эти искусственные ограничения только угнетают психику. О еде надо мыслить позитивно, если не можете аппетитно и с радостью жевать пучок зелени, лучше откажитесь от него. Стоит ли жертвовать душевным здоровьем ради чистоты сосудов? Все болезни от дурных мыслей, а не от майонеза.

 

Дьявол – в крайностях

Отдельно хочется отметить тех, кто сидит на строгой и якобы правильной диете, но уходит в отрыв на пару дней в месяц. Вот где притаилось полное неуважение к еде. Обжираются пищевые неврастеники, как последний раз в жизни, сводя на нет все диетические усилия предыдущего периода. Они не виноваты, просто слишком умные. Все рассчитали, разложили по полочкам: вот тут я поголодаю, а вот тут дам себе послабление, чтобы в обморок от истощения не упасть.

Но желудок умнее мозга. Послабление легко и быстро превращается в праздник живота, который взял разгон и не хочет останавливаться. Организм компенсирует недостатки полезных эмоций избытком вредной еды. Желудок требует еще и еще, и никакие увещевания мозга тут не помогают.

Вопрос любителям диет: в чем смысл вашей мышиной возни? Не лучше ли есть все, но понемногу? Бог проявляется в мелочах, а дьявол – в крайностях.

 

Программа – на стройность

Если вы долго себе в чем-то отказывали, а потом дали волю, подкрадывается чувство вины: съела больше нормы, ждать мне наказания в виде лишних килограммов на теле или прыщей на лице. А они придут, и дело не в еде, а в законе притяжения.

Если вы запрещаете себе есть конфеты, так как панически боитесь сахара, считаете, что он вызывает диабет и кариес, то притянете их в свою жизнь, даже не употребляя этот продукт.

И конфета бывает полезной, все зависит от того, как к ней относиться. Если она для вас всего лишь еда с приятными вкусовыми качествами, дофамин и серотонин, то вуаля – конфета такой и будет.

Можете провести маленький эксперимент. Каждый раз, съедая сладость, произносите фразу: «Это делает меня стройнее». Одно условие – вкушайте еду с любовью, и она прибавит вам радости, а не сантиметров на талии.

 

Материал взят из журнала «Дарья. Гороскопы». Покупайте и читайте этот журнал, очень интересно.